让自己保持精力旺盛的最大秘诀是什么？

1、运动

生命在于运动，想要精力旺盛，就必定要有健康的身体，做事才能长久。

2、做自己喜欢的事情

兴趣是最好的老师，如果能一直从事自己感兴趣的事情，那么必定是会精力旺盛的。

罗曼罗兰曾说：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”

3、爱上自己的工作/事业

稻盛和夫曾说：“要努力爱上自己的工作。一旦爱上,自然能“付出不亚于任何人的努力”。由此便能催生创意,最终取得出色的成果。此举还能磨砺灵魂、净化心灵。”

如果能在工作中找到自己感兴趣的地方，也会让自己更愿意保持精力从事下去。

4、有成就感

不管是做什么，成就感和“成功”会一直激励你前进，会让你保持精力旺盛，让你一直坚持去做。

5、早睡早起

德国哲学家叔本华说过：人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他的身外之物。

《睡眠革命》中有这样一句话：一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。

熬夜伤身伤神，长时间熬夜一定会精神萎靡不振，再也没有精力去做事情，整体浑浑噩噩，麻木度日。

6、积极态度和乐观精神

保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。——马克斯威尔·马尔兹

乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭。——达尔文

7、好习惯

“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”这是美国心理学巨匠威廉·詹姆斯对习惯的经典注释。

激情只能点燃梦想，习惯才能成就理想，时间是最公平的，你把时间用在了哪里，就会有相应的收获。