睡觉前肚脐眼上贴上它, 能轻松排除体内10年的湿毒, 这个季节最合适

人体内湿气重，会影响到身体的健康，出现浮肿、体虚无力、头昏脑涨的感觉，当然除此之外还有一些其它的症状，无不指示着体内湿气重危害身体健康。

中医里，一般治体内湿气的方子，基本是使用党参、白术、茯苓和甘草做汤饮服。今天小编来说个不一样的，对于一切脾虚不好的人都很适合，能很好益气健脾！

这个基本方，是一个专治脾虚虚寒、湿气的方子，湿气重的人不妨学一学。天太热每天都是昏昏沉沉，感觉身体乏累，起色很不好，皮肤出油，小腹肥胖，大便不成形还粘马桶等等，反正就是浑身不舒服没精神，说是病还不是，检查也查不到什么异常。

除湿毒，还有个更好的小妙招。六七颗花椒，干桂圆肉一颗（去壳去核），加一点艾绒，和在一起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上，起床时揭掉即可。

南怀瑾肚脐贴

花椒、桂圆、艾绒，都是热性食材，而且是天然材料，放在肚脐，身体就能吸收它们的热性，就像太阳可以蒸发潮气一样，随着热性进入身体，提升阳气，寒湿自然会被逼出体外。

这样才能知道自己体内是不是有湿气呢？

首先看感觉

如果你感觉自己早上一起床就特别累，特别没精神，整个人没有清爽的感觉，懒得理会周遭的人和事时，那么就说明你体内有湿气了。

其次看如厕情况

上厕所可以看出人体的很多情况的，比如大便粘连，反复擦试不干净，大便发青、溏软不成型等等，这些都说明一个人脾虚，体内湿气过重，应该引起重视了。

再者看舌苔

中医讲究“望、闻、问、切”这里的望主要以看舌苔为主。一般说来健康的舌苔应该是干湿适 中，薄白清静，相反的如果舌苔很厚，助理看起来很湿润，很粗糙，发腻等等，这些都说明一个人体内有湿热，另外如果一个人的舌苔发展到赤红无苔的话，那么说明体内的湿气已经达到一定程度了，已经进入伤阴的程度了。