（1）我的问题是什么？
（2）这个问题为什么对我很重要？
（3）为了解决这个问题我已经做了什么？
（4）我目前的困扰是什么？
（5）我想拿到一个什么样的成果？
一场线上私董会，打破时间、地点、人数的局限，可以节约大家的时间、精力成本，让自己的困惑或久思不得其解的难题，得到解答。可能不一定是标准答案，但也不失为一种新的思考角度。以下是一场线上私董会的详情，欢迎留言你的困惑喔！
Q1：@静待莲开
我的问题：
1）大Boss直接谈话安排了为期两周的培训，其实与我目前的业务关联度不大，还要求带成果回来。
2）我觉得安排有问题，挺拧巴的，主要是我的主管领导还不知道要我去培训这件事。
3）我把这次培训的背景了解了一下，实在是属于烫手山芋。
4）不想让主管领导感觉我是瞒着锅台上炕，同时并不想参加这个与我业务不相关的培训。
5）怎么化解摆脱困境（不去大Boss那边已经拍板了；去主管领导会怎么想？不能保证带成果回来比较业务不对口）请群里的小伙伴出谋划策哈
A1：@徐语婧
回答问题1：
首先，看自己的岗位特性，不管是不是业务型的，换个角度看问题，学习对自己一定有帮助，别带着排斥感认定没意义。
其次，看主管领导大概是什么风格的，如果关系还可以，那就直接把自己的想法和大领导的安排告诉他啊，有工作直接跟主管领导说没毛病，正好让主管跟大领导尝试沟通把你的任务工作尽量安排更重要的事情而不是对业务无关的培训。暂时我认为这个方式是不得罪两个领导唯一方式。毕竟两周时间，如果不跟主管说那之后工作更尴尬。
再次，大领导为啥越过主管给你安排工作？要么公司内部管理流程有问题，要么大领导看主管不顺眼要直接栽培你，不管如何，你目前都改变不了任何事。如果想继续留在公司工作，只能通知主管让他帮你解决难题，如果他说你去培训吧，那你也只能去学习了。
最后，还有一个方案，可能是我个人风格的处理方式，供参考：把你的困惑和想法给大领导委婉的当面提出来，为啥这么安排，了解清楚这么安排的目的和背景。也可以考虑！
Q2：@徐语婧
我的问题：
1）大环境下，35之后的女生，尤其疫情后结合当下经济环境，继续就业打工还是创业到底该做点啥？有没有好的方向推荐！
2）这个问题对我很重要，年龄大，单身，如果只想着赚钱其实也没那么大动力，不赚钱又觉得没追求，打工面试机会少，创业没经验，该做什么？
3）尝试继续找工作都毫无理由的没有音信，想创业明显感觉不如前几年好做，投资也不能太大，兴趣爱好也不多，从零开始的事也不是那么容易。
4）困扰就是事业感情哪个重要？感情强求不来，事业真的干了就能成么，钱努力就能有？有人说看自己想要什么，多变的环境总是要多元化的自己，所以想不好到底要什么！这是最近思考的问题。
5）怎么化解摆脱这个年龄段的困境，请群里的小伙伴出谋划策哈
A2：@丑子七
@徐语婧 对徐语婧问题的想法和回答：
1）我觉得35岁目前来说就业还是打工，其实对你来说都是可以的，但是无论哪个还都会使你感到焦虑，那真正使你感到焦虑可能会是2点，你要自己想清楚，是对社会认可的需要，还是对经济的需求。
2）这个问题也是接你上一个问题，无论打工还是创业，最需要找到你自己的价值，从经济学上说“价值影响价格”找到了价值，钱自然也来了。
3）很明显感到你的焦虑，觉得无论做哪个都有点力不从心，其实焦虑很多时候来自于安全感，建议你要考虑增加被动收入，什么工作能给你带来更多的被动收入、更多的安全感
4）我觉得事业和感情不能说哪个更重要，一个给你带来的是金钱的满足，另一个是情感的满足。
但如果你期盼在事业中收获爱情、友情，那只能是意外之喜；同理，如果你期盼因为感情得到经济上的补助也是会更让你纠结。
如果你很独立不在乎别人怎么看你那就要钱；如果你比较脆弱需要有人安慰你那就要爱。
所以有人说“看自己想要什么”这很对。但我要多加一句“你若盛开，蝴蝶自来”还是要用自身的价值和磁场去吸引，从我自己认为来说——从钱出发，很多时候感情是附加价值，但是从感情出发，还是越纯粹越好。
5）提升你的被动收入，不要让自己“能赚钱”，而是要让自己“更值钱”
@徐语婧
主要我的诉求点是35之后，几乎没有单位要
不是考虑价值的事，是想也不要我
@丑子七
这么说吧，如果是一个医生、律师之类的，35他要换工作单位，会不会没人要她？
@徐语婧
对，主要是非此类工作职业
我很想知道除了创业的和带娃得，这些人都去哪了
@丑子七
不会吧…因为专业和经验是他们的价值
@Esir
所以有些职业 比如互联网行业真的就没办法 但是35换行也不太现实
@徐语婧
我是互联网
@Esir
有些职业就是越老越吃香 可是有些就不是@丑子七
@丑子七
对，所以我说要发现价值，35你没有比别人更多的精力，没有比别人更好的创意这是在互联网行业的短板
但是你是不是有更多的人脉？是不是执行经验更多？
@徐语婧
没有，上班族人脉不太广。所在也不是大厂，平台积累的资源好一些
执行经验多，已经到了上班疲惫期
所以就纠结，到底下一步干啥
有个娃带也行啊哈哈，还没有
@丑子七
那这些资源你能不能用啊？如果都没有那只能说之前的日子确实过的太安逸了，从来没有想过危机感～那就从其他角度再去找你的优势
@徐语婧
不是，是所在行业和平台变化性太大了
或许你在的做一年两年死了
@丑子七
这是互联网的特性。我之前也在互联网行业，在360，其他互联网创业公司我也做过。我深知互联网就是大浪淘沙。也是这样我2年前就选择换行业了。
@徐语婧
互联网所谓的资源，变化性也大，比如我们媒体，媒体人都去做保险了
对接谁，都工作十年了。一拨一拨的人变化
95后怎么可能愿意跟85前的一起嗨
不过考虑钱，我倒是目前不急，买币赚了点，想找个能确定下来的事做。或者上班，闲着太焦虑无聊
@丑子七
@徐语婧 那我建议你把你的被动现金流做好储备，然后多开发一些业余爱好，去认识更多的人，其实也挺好的～
@徐语婧
不过，我开发认识很多人，很多都是无效社交。所以这两年参加活动少了。也就是楼上那个问题，志同道合的很难遇到
爱情，这个年龄都不太想了。几乎都在考虑如何搞钱
Q3：@厚德载物
我的问题：
1）如何与青春叛逆期的孩子沟通？
2）这个问题对我很重要，如何走入他的内心？对于种种不合理的要求与想法？如何去改变？
3）尝试过各种方法方式，情况反反复复，效果不明显。
4）目前的困扰，就是他面临人生大考，高考，但不主动去面对。
5）请大家帮忙。
A3：@Ternura
答复Q3，这个问题需要知道一些更细致的前提，我建议你把问题更细化一些，针对某些事情来给予你意见，不然太空的建议没有用。
1）如何与青春叛逆期的孩子沟通？ 这个要根据孩子不同性格和你们的日常相处情况来分析。请问是男孩子吗？平时是妈妈还是爸爸与孩子相处的时间长？一般一起做什么？家庭活动是什么？
2）这个问题对我很重要，如何走入他的内心？对于种种不合理的要求与想法？如何去改变？总的说来主要是你要接受他/她已经是一个成年人了，你对待他们的方式要有所转变及尊重私人空间。首先对于不合理的想法，这个是指什么，你们的看法是否有冲突，和他的谈话方式是什么样的呢？
3）尝试过各种方法方式，情况反反复复，效果不明显。你尝试过什么方法，有效果的时候是什么样的，反复的时候是如何，因为什么引起。
4）目前的困扰，就是他面临人生大考，高考，但不主动去面对。
非常能够理解，内心知道这个是人生大事，周围人也在说并且一种被家人和熟人聚集在镁光灯下，压力很大，没有完全把握能够达到自己认为的家人的期望，所以以一种逃避的状态表现，其实是内心害怕的表现，需要先让他放下心里包袱，周围人不要给太多压力。
@Esir
对于问题3，我觉得还是比较需要知道您家孩子心理在想什么，他的困惑和苦衷是什么。比如他高考不愿意面对是自己很努力了但是没有找到方法，还是不认同高考这样的方式。如果他已经很努力了，旁人还职责他，自然就会很委屈和逆反。我觉得是不是可以设身处地，以帮助他解决问题的方式，尝试与他平等的沟通一次呢？
因为没有办法知道具体情境，但是回忆自己很多年前上学时候，仅以自己的一些感受提一些想法，希望能有帮助。
Q4：@生活在别处
我的问题：
-如何快速找到志同道合的朋友；我现在的工作偏技术研发，平时很难接触到新朋友，更别说志同道合的了；
-慢慢就不太想社交了，对自己内心想做的事也不太确定了。
A4：@Esir
如何快速找到志同道合的朋友（自身岗位研发，很难接触新朋友，逐渐不爱社交）
我的看法：
1.关于主动社交及认识新朋友：
如果希望找到更多新的朋友，就必须走出屋子去社交。
由于工作的原因，我想你的日常工作需要与人交流的场景不多，所以会容易逐渐变得更内敛，而不喜欢与人交流。
那周末不需要加班的时候，你是不是可以围绕一些兴趣爱好，去参与一些好玩的活动，在这样的活动中，逐渐放松心态，多尝试与人沟通。
北京这么大无非大家以后也未必会再见面，但是主动表达不会让你有啥损失，也许在某一次的交流中，你就找到了和自己想法一致的人，或者在交流中逐渐认识和感知到更多有趣的观点和想法。
通过多参与兴趣爱好类的活动，才能逐渐打开自己，让自己变得丰富起来，也会有更多认识朋友的契机。交朋友，必须主动，不行动肯定没办法交到新朋友。
2.关于志同道合及朋友的范畴：
人生中完全志同道合的朋友其实可遇不可求，我们多半是从友情中获得支持鼓励，感受到被喜欢、认可和需要。
人和人的交往，其实多半是有社会属性和市场属性。有些朋友就是用来陪伴倾听和支持，也有一些朋友需要给予支持，形成合作、共赢等市场属性。
那么这样来看，朋友的范畴其实更加广阔。
朝夕相处的同事也是朋友，你们共同处理工作，必要时候给到彼此支持，也许有一天也可能成为创业或者人生的重要事业伙伴。
而你的同学、老乡这样的熟人圈，他们曾经与你相伴，对你更了解，他们是你曾经走过岁月的见证。
这样的朋友还是不要丢，一些关系曾经很好的朋友还是可以继续联络。
所以其实基于现有的环境也可以拥有更多维度的朋友，可以适当把所谓志同道合的范畴放的更广阔一些，你会发现你其实不孤独。
3.交朋友和独处：
你认为需要多社交是否是出于社会中认为这是个人情社会，没有朋友就没办法过好生活这样一种社会观念压力。
一方面觉得没有朋友不行，但是另外一方面又由于职业以及习惯，不爱主动社交。迫于社会压力，又难以违背自己的个性。
我觉得你得职业属性本身就是研发特性，如果考虑个人才能和优势。
你选择的岗位与自身个性是符合的。
做好自己的职业规划，让自己出于技术的优势状态，你的职业发展非常出色，处于高价值状态后，必然会有很多人愿意与你价值交换。如果你的专业看法独特且思维能力与见解了得，你本身也不会缺朋友。
我的观点是在没有找到交友契机的时候，不妨做好自己、丰富自己。很多优秀的人都是喜欢独处的人，交朋友本身需要消耗非常多的心力，付出社交心力不如提升自我。
你本身不是销售岗位，所以只需要把自己做到足够出色，你不需要社交就会自然有很多人愿意结交你。
以上就是我个人对于你的问题的三个看法，也许也有不成熟之处，但多一些观点和角度，总归会有新的启发，也欢迎多多交流。
Q5：@丑子七
1）如何提升自信？
2）在表面有的人看来我很阳光很自信，有的人看来我很冷淡很高傲，但其实很多时候我自己知道我并不自信，就是因为心底里的不自信让我经常想的太多，影响了我很多决策，让我自己觉得非常拧巴，又要装又怕装不好。
3）有时我经常会暗示自己，没事儿的没事儿的…挺好的…无所谓…
4）怎么才能让自己自信起来，让自己舒服一些。
5）我想活的更自在，变得更从容。
A5：＠生活在别处
如何提升自信。我说一下自己的拙见。
自信也有不同的类型，比如盲目自信可能就不是好的选择。
如果只是想提升自信，估计也有捷径，可以按照一些流程训练自己，比如自我暗示，和自信的人相处等，至少在为人处事的时候，心理状态上会有些许改善。
不走捷径的话，那就要好好分析一下自己，为何不自信，为何想很多，自己想的地方对人对事有何关系；
不自信不是无缘无故的，可能和童年经历有关，可能和自我价值观念有关，也可能和潜在的风险有关。认清了自我和环境，发现自己的缺陷和不足，如果可以改变，就用行动慢慢改变就好。
Q6：@Esir
我的问题非常简单：
我想知道，大家认为生活中什么样的情绪需要定期回收处理？（你们认为什么样的记忆需要被遗忘，什么样的需要被记忆？）
想请大家讲一个各自认为有价值被记忆或者需要被遗忘的故事～
A6：@厚德载物
①我认为帮助其他人的事需要遗忘，不要去想，反而自然。
②、我认为其他人对自己的帮助需要记忆，要常存感恩之心。
@Esir
厚德载物应该是个很善良正直的群友，感谢你给我的启发。
我这个问题更多是在于对情绪的关注，可能是我表述不太准确。
其实我想知道：
1.遇到负面的情绪，一般大家都会怎样处理。比如失恋，比如工作失利等；
2.告别一段不好的记忆，大家是怎样拆解经验和反思的。
都说从错误的事情中总结经验，但是我不是特别能知道从哪里入手去总结。有局限才会出错，那弄不懂的问题怎么总结反思呢？
@厚德载物
@Esir 知道了。有了负面情绪或者不好的回忆，如何能够走出来，阳光面对生活与工作。有几点建议：
① 和知心朋友多交流，可以与心情有关的事，也可以是无关的事。
② 坚持多运动，个人建议跑步，每天坚持五到十公里慢跑，很爽。
③ 规律作息。如果以前习惯晚睡，尽量早点睡。
④ 关于总结，不仅仅是针对错误的事，是一个习惯。
建议你，每天睡觉前回顾一天，早上起床展望新一天。
每天小结，每周分析，慢慢形成习惯。
工作后，与上学时不太一样，不是只有错题本就可以。
总结是一个非常好的习惯，建议你坚持！
@Esir
很有启发哦～ 每天总结思考，把别人做的好的学过来，自己不足的记录下来，时间久了就会潜移默化的得到提升！感谢 这个建议太好了 我会每天都尝试去总结 谢谢你～
@徐语婧
就失恋这个事，也可以尝试回头总结一下吧我就剖析自己为啥又失恋了，自己问题在哪
剖析到最后，发现，咦，明白了，就是人不对，恍然大悟
@Esir
555 同感 感觉感情是一件最难剖析的事情了 至今还觉得是个玄学…
@徐语婧
到现在为止，除了钱，无法剥离，其他的都可以换个角度看问题交给时间。就比如失业，焉知非福，也许开了另一扇窗，逼到绝境才会重生，否则你拥有一个工作的时候无法归零心态，想想这些都是人生体验过程罢了。这么想，任何事都可以看开了。就没情绪了
@Esir
有时候遇到失误的事情 朋友是会给一些建议 但是大家的角度都不一样 我有时候就会比较纠结 不知道究竟该怎么总结 尤其很抓马的一些事情
不知道你们会有同感吗？还是我这个天秤座太就纠结了
@徐语婧
就失恋的人，是很难做到规律休息的，因为那个时候满脑子伤心委屈甚至不公或者后悔，基本睡不好的。这种情况基本不实用。不如介绍个小鲜肉给你认识转移下注意力。
@Esir
嗯嗯 我会分析下这件事带给我的情绪 然后找个锚点在心里去遗忘 比如某个物品 某个场景或者环境 它会承载很多记忆
@Ternura
针对遇到负面的情绪，一般大家都会怎样处理。比如失恋，比如工作失利等；
建议多参加社交活动先转移注意力，然后静下心来分析一下出现这个结果的原因，是自身问题就尽量更改以便下次不出现，如果是别人的原因，放开心，别因为别人折磨自己。
有些事情没有特别的对错，尤其是感情这种事情，既然已经过了，也没有必要再反复“咀嚼”，不如好好工作，积极生活。
@Esir
@Ternura 谢谢建议～感觉每个人都是在不断的试错中逐渐形成自己面对一件事情的态度与看法，建立自己的处事方法与框架。每一次情绪的表达，都是一次反思的契机，逐渐形成自己的应对方法，就会越来越不会被别人带给你的损伤以及负面情绪所影响了。
Q7：@Ternura
问题：
1.如何能做到低调做人，高调做事，如何找到平衡；
2.你会做断舍离吗，觉得自己哪些地方要断舍离，计划怎么做。
A7：＠静待莲开
答复Q7：
低调做人要有原则和底线，不能一味避让；
高调做事要有真材实学，不能自大目中无人。
如何平衡需要灵活应对变通，千人千面，自己内心强大才能睿智周旋。
关于断舍离也因人而异，定期摒弃一些坏情绪和身外之外本人觉得可以试试，先从过期物品开始，及时清除内存才能接纳更有用的咨询吧。
