“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏。
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。人们习惯把立夏当作是温度明显升高，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。
立夏又有那些风俗习惯呢？一般，立夏这天要吃鸡蛋、称体重，以及尝新时令蔬果。杨梅、苋菜、枇杷、樱桃、青梅等都是立夏之后的时令蔬果。
立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。
春夏之交，天气已热，各种细菌开始繁殖，要注意肠胃疾病的发生。睡眠要充足，早睡早起。营养要全面，以适应夏天消耗量大的特点。
春天马上就要过去，对这个夏天，你又有哪些期许？挥别春天，告别遗憾，这个夏天，加油吧！
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