1月1日是新年的第一天，人们都在用自己喜欢的形式迎接新年。成都一位84岁老人何朝仲则以冬泳的形式迎接新年的到来。
何朝仲老人是中铁二局设计院的退休工人，元旦这一天报名参加了“喜迎大运会 运动成都”2020年成都市第36届冬泳比赛暨成德眉资冬泳邀请赛。这次参加冬泳比赛的共有388名运动员，何朝仲老人是年龄最大的一位，所以格外醒目。当何朝仲老人完赛后从泳池中上来时，见到他的人纷纷向他竖起了大拇指，无不赞叹佩服。
何朝仲老人从小就喜欢游泳，年轻时游泳成了最大的爱好，退休后把从前的爱好变成了习惯。何朝仲老人说：“我从小就喜欢游泳，但年轻的时候是在河道里游，那时只是好耍。1992年退休以后，我才算真正喜欢上游泳了。现在每天都要游，每年365天，我起码要游350多天，一天不游好像少做了件事。现在游泳已经成为我生活中的一部分，一天不上街、不打牌可以，但游泳池必须要去。”
何朝仲老人游过的最低水温是3摄氏度，可以在水里坚持9分钟，而且每次要游200多米，比一般小伙子都厉害。何朝仲老人今年5月就84岁了，不仅外人看不出来，连他自己也觉得自己很年轻，正是冬游给了他一个“年轻”的身体，也给了他一个乐观的心态。
说起对冬泳的恐惧，何朝仲老人说：“其实最早的时候我也害怕冬泳，天寒地冻往水里跳，让人不寒而栗。不过，总要有第一次，当你克服心理障碍之后，一切也都不是问题了。我没有学过医，不懂那些专业术语，但从我自己的亲身感受来说，坚持这么多年冬泳，带给我的好处就是很少得病。我现在身体非常好，能吃能睡，一年也就感冒一次，而且一两天就好了。”
说到冬泳的好处，何朝仲老人说：“冬泳不仅可以磨练人的意志，而且对人的心肺功能是一个很好的锻炼。就拿我来说，现在走远道、爬楼都很轻松，气不喘，比一些年轻人都强。我们单位有冬泳队，经常外出比赛，我是年龄最大的一个。我坚持冬泳30年，很多年轻人看我身体这么好，问我为什么，我就给他们说得益于冬泳。现在，我们的冬泳队加入了不少新成员，一些人坚持了一两年，以前一身的毛病都没有了。”
冬泳被誉为“勇敢者的运动”，它不只是能强身健体，还能锻炼意志。冬泳正在被越来越多的人所接受，成为一种时尚的锻炼方式。目前，成都坚持冬泳的爱好者已超过2万人，猛追湾游泳场每年元旦举办的冬泳比赛都会吸引无数成都及周边冬泳爱好者参加。冬泳爱好者们用坚强意志挑战自我、战胜自我，在挑战自我中实现身体素质的提升，同时也达到了愉悦身心的目的。
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