李教授:
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我们成人该怎么吃?妈妈该怎么吃?宝宝该怎么吃?中国营养学会去年发布了《中国居民膳食指南(2016)》,今年初中国营养学会妇幼营养分会发布了《中国妇幼人群平衡膳食宝塔/婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》,这是营养科学家献给我们最好的新年礼物。
中国居民膳食指南是适用于2岁以上所有人群,主要特点是强调以谷类为基础、食物多样化,平衡膳食、每天运动。
2岁以下膳食指南强调母乳(乳类)是婴儿的主食,根据年龄适时添加辅食,强调进食技能的发展、定期监测生长速度。
李教授:
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