防治高血压不妨多吃这些食物

大蒜

大蒜含有脂肪、钙、铁、磷、大蒜辣素、硫醚化合物、糖类、胡萝卜素、芳樟醇、蛋白质、多种维生素以及配糖体，可以降低血糖，对脑血栓、糖尿病、冠心病、高血压等疾病都有良好的防治效果，高血压患者应多吃。