俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!
但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会出现明显的疼痛,一些小症状让人忽视,使病情不断恶化,那么肝不好会有哪些症状呢?
如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力,就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后,导致机体对营养物质的汲取出现问题,造成身体营养不良的原因。
因肝损伤后,人体内胆红素浓度过高,会随尿排出体外,引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同,只有在肝病得到控制时,才会逐渐消失。
肝脏出现问题以后,其对人体凝血功能产生影响,凝血因子下降,从而导致牙龈出血,皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
如果早起不想吃东西,还伴随有恶心、呕吐的感觉,就要小心肝脏的健康状况了。
因为肝脏中的一些酶参与人体的消化,在肝脏受损以后,酶的数量减少,消化功能受到影响,就会出现食欲不振的情况。
①两鬓长白发:肝胆两虚;
②头发很油、掉发严重:肝火旺盛;
③头发颜色偏黄:肝血亏虚;
④头顶出现白发:肝肾两虚;
⑤发际线出现白发:肝脾血不足。
①视线模糊:肝血不足;
②眼睛干涩,眼疲劳:肝阴亏虚;
③眼红有血丝:肝火旺盛;
④眼睛发黄:肝胆湿热。
①口苦口臭:肝火旺,浊气上逆;
②长斑长痘:肝毒堆积,内分泌失调;
③脸色暗黄:肝血不足,滋养不够。
①指甲易断:肝血不足;
②指甲竖线:肝功能衰弱;
③手掌红斑:肝脏疾病;
④手背青筋暴露:肝气郁结;
⑤脚底粗糙脱皮:肝受损,代谢能力下降。
①入睡困难,早醒:肝火旺盛;
②情绪暴躁、爱生气:气郁化火;
③经常放屁:肝郁气滞;
④抑郁焦虑:肝气不舒。
怒伤肝,怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
睡眠不足,可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,极容易引起肝脏供血不足,影响肝脏细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!
老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤血,很容易使肝血不足。
三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加,自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
肥肉中的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,也是各种结石的最大加工厂。
亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺,从而变成一种强烈的化学致癌物,而诱发肝癌。
研究发现烟熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的,损伤肝功能。
配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。
制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
配方:黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中,用沸水泡5分钟。
功效:调养肝脏,有效辅助治疗肝炎肝硬化。
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。
盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
以上仅供参考,请在医师的指导下调理。
审核:卢药师
编辑:三七小妹
肝脏是人体最沉默的器官,除了储存糖分,分泌胆汁外,还能化解食物或体内的毒素,随着胆汁或尿液排出体外,随着年龄的增长,肝脏的解毒功能越来越减弱,为了保护身体健康,提高肝脏解毒功能,应在日常养生中,随时关注身体的变化,肝脏一旦受损,就会造成解毒功能下降,人体就容易被毒素堆积,从而在面部显现出来,肝脏不排毒,脸上有4个“求救”,若有,要开始排毒养肝了。
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“血痣”,听起来好吓人的,到底是什么东东?你留意过没,就是身上那些红红的像个血泡一样的痣!
一般是高出皮面,压一下会退色,而且容易破容易出血。
血痣有大有小,小的就是一个小红点,大的有小红豆那么大,手上、腿上、胸前、背后、肚子上都有可能会长。
血痣提示注意肝胆病变
中医认为,身上长血痣意味着肝经淤堵、脂肪痰湿的积滞,中医名著《外科心法要诀》里记载:“血痣初起似痣形,渐大如豆其色红,揩破外皮流鲜血,肝经怒火郁血成。”
所以血痣的成因,是“肝经怒火郁血”。
血痣越大越多,肝的代谢功能越差,脂肪代谢差,容易血脂过高,胆固醇过高。容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病!
除痣防痣,多拍经络
痣的形成是一个持续的过程,很多人都会发现,原来没有痣的地方,后来会长出痣;原来只是一个小红点或者斑块,日久也会渐渐凸出来变成痣。极少数还会发生恶性增长,形成黑色素瘤或者皮肤癌。
因此,当我们发现自己的手腕处、颈部周围、面部或身体某个部位,有一个过了很久也没有自行消去的红点或黑痣,这是经络堵塞最明显的预兆。
不妨先对照一下经络穴位图,找出它长在了哪条经络上,然后再敲打按揉这条经络,遇到痛点更是不可放过,这样不仅可能使斑块消退,还可以疏通经络。
即便是天生的痣,也可以减缓它增长的速度。其中,如果是黑色的痣,还应当注意防范风邪,不要穿得太薄太少;
如果是红点,由于与肝郁、怒火有关,所以要保持心情愉悦,有什么郁闷的事情不要埋在心里,同时可以刮痧,刮出经络里的瘀血;
而太田痣因为大部分与胎孕有关,所以孕妇要想生出白胖无瑕的孩子,也应当在孕期保持情绪稳定,这样气血才能和畅。
1敲胆经
如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
2推肝经
坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。
预防血痣,平常多调理
又回到那句老话,治病不如防病。平常多爱惜自己的身体一点,即便没发现血痣也应该经络常拍拍。
有条件的话多找美容师给你疏通下各条经络,保持经络的通畅,别等到血痣长满全身,脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等各种疾病进入晚期之后才想起来健康的重要。
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