吃醋泡黑豆有益视力

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　　黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。而用陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，无需放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，（天下养生网）改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带 盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，就可以食用了。

　　醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效。