冬际,除了容易患风寒感冒外,肺气虚的人易受到燥邪和寒气的入侵,特别容易引发鼻炎,出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛等。(天下养生网)要缓解上述症状,在袪风散寒之余,可配合一些宣肺通鼻的中药泡足,如白芷、辛夷花、苍耳子、藁本等。白芷和藁本都能袪风散寒,而辛夷花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效,能舒缓风寒感冒的不适,特别能针对鼻塞和头痛。
川芎白芷浴:
材料:川芎50g,白芷50g,辛夷花50g,苍耳子50g,藁本50g。
做法:清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,泡足20-30分钟。
功效:宣肺通鼻,止眩止晕。