超實用的身體各部位“拉筋術”，教你正確拉筋！

看電視、用電腦，經常久坐不起，常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術。俗話說：“筋長一寸，壽長十年！”拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放松，尤其適合久坐的辦公室群體！正確拉筋姿勢↓↓別忍痛費了老勁還傷身！轉給小夥伴！