清腸排毒食物盤點

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1.海帶，最佳吃法是清蒸；2.豬血，喝豬血白米粥；3.糙米，將糙米與排骨、海米一同煮；4.蜂蜜，取一勺蜂蜜泡水飲用；5.酸奶，兩餐之間喝杯酸奶；6.花生，每日吃5—6粒花生；7.黑木耳，涼拌吃最營養；8.魔芋豆腐，魔芋豆腐切片在鹽水中煮2分鐘，加入雞湯煮——養生小常識#健康有道#