糖尿病是一种慢性疾病，可能短期内不会有明显的症状，一旦出现并发症，那是相当痛苦的。所以，这就需要糖友们对自己的血糖进行控制，那么，糖友们到底应该怎么做呢？塔小全【公众号：贝塔系】总结了以下5点。
饮食
有相当一部分人的糖尿病是“吃”出来的，因此，饮食治疗是糖尿病治疗中极其重要的一环。饮食治疗做得不好，再好的药物也无济于事。有些糖友不注重饮食，犯了饮食大忌后就以吃药来补救，血糖忽高忽低，不利于血糖的稳定。
运动
糖友要根据自己的病情和身体状况，在医生的指导下，进行适宜的运动。运动是控制糖尿病病情必不可少的治疗手段。它能帮助糖友减轻体重，还能增强胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖的作用。
用药
要选择适合自己的药物和用药方式，比如联合用药就可以灵活地控制血糖，但是药物搭配有很多种方式，糖友要考虑自己的病情，不能看见别人用什么药好，自己就用什么药。药物治疗重在坚持，不能想停就停。
监测
人们通常没有太多的时间经常去医院检查，而且检查费用也较高，然而糖友的血糖是需要时时监控的。因此，学会自我监测病情非常重要。现在，市面上售卖尿糖试纸、血糖仪等监测血糖的工具已经很普遍了，方便糖友随时进行血糖的监测。糖友们也可以采用一些优秀的血糖记录工具来查看自己的血糖波动情况。
辅疗
中医辅助疗法中的经络穴位疗法在我国具有悠久的历史，一直为中医所倡导。长期的良性经穴刺激可以对经络起到很好的调整作用，使机体恢复正常功能。临床研究表明，经穴敲击、按摩、刮拭、拔罐可以加强脾胃经脉的气血运行，改善胰岛功能，增强机体糖代谢的能力，降低血糖，从而有效缓解糖尿病的症状。
多吃圣女果、胡萝卜、生菜等蔬菜，有助于补充足量的维生素，从而防治糖尿病。
联系客服
