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大補肝腎實用小方法(實用)
zhangshoug
>《手腿脚》
2017.05.09
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大補肝腎實用小方法(實用)
佛醫堂
8
(@佛醫堂)
http://t.qq.com/fy51662863
大補肝腎實用小方法(實用) 把雙腿伸直分開,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。就這麼一個簡單的動作,可以輕松放心的補益肝腎。練習時不用刻意追求身體貼著腿的感覺,只要腿後的大筋有拉伸感就可以了。不要用蠻力,經絡不喜歡。只有你覺得舒服了,才會有補益的效果
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