孕期多吃水果，对准妈妈和胎宝宝的健康有好处，但并不是所有水果都适合准妈妈食用。这三种水果营养丰富美味可口，准妈妈不妨尝一尝，对胎宝宝的发育也有帮助。
一、火龙果
很多人都说孕期不能吃火龙果，其实孕期是可以吃火龙果的。火龙果排毒养颜，有降血压的作用，丰富的铁元素还能帮助准妈妈缓解贫血的症状。但是准妈妈也要注意，火龙果虽然带个"火"字，但是偏凉，糖分也高，不要吃多，适当就好。
二、柚子
柚子全身都是宝，酸酸甜甜带点苦，营养价值高，拥有各种维生素和矿物质，可以提高准妈妈的身体素质，促进宝宝正常发育。对准妈妈吸收钙铁等元素有很大帮助，并且柚子可以帮助准妈妈预防感冒，缓解咽喉疼痛，维生素c的含量远远高于其他水果，对胎宝宝的脑部发育有很大益处。
三、苹果
苹果是最平常的水果，但是有的准妈妈还是不太喜欢吃苹果，孕早期，苹果可以帮助准妈妈缓解孕吐反应，提供营养。听过还有增进记忆，提高智力的效果，准妈妈食用，胎宝宝同样受益。但是准妈妈也要注意，孕期饮食还是讲究适当就好，不能贪多。
