唔哩头条
近几年，老家小时候经常吃到，后来很多年都没有吃到过炒米茶又火了！这次是因为炒米茶的减肥功效，的确，大米在炒制的过程中，米里面的淀粉被破坏分解成活性炭，而活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走排出体外。多做一些，晾凉后放在冰箱里，当水喝，配上适量的运动，这就是瘦下来的最好搭档了。
炒米茶的做法
1.洗好米开始炒
2.炒好十分钟的样子
3.炒三十分钟样子黄褐色的以经好了
4.两勺炒米，开水冲一下好了
烹饪技巧
炒的时候火小一点，要不停的炒
最后，祝各位减肥的朋友，尽快的瘦下来，当然了如果你有什么减肥问题，可以百度学习；徐佳雨的逆袭之路，希望能够帮助你！
