2019.04.23 16:12
肝脏的功能不言而喻，它是人体重要的排毒解毒器官，正因为如此，肝脏也是一个十分容易受到“污染”的器官。
就像抽烟、喝酒、摄入霉变食物等，都会加速肝脏的损伤，导致癌变。
据报告显示，原发性肝癌全球每年新发病例85.4万例，而我国46.6万，约占全球的55%以上。
48岁的老梁最近一反常态，不仅没有胃口，干什么活都没了力气，老梁因为自家水果店太忙，就一直没去检查，可是，与此同时，老梁的妻子也出现了相同的症状。
一次在卖水果的过程中，老梁妻子突然晕倒在地，老梁吓得赶紧叫了救护车。结果赶到医院，一番检查后，老梁妻子竟罹患的是肝癌，紧接着老梁也被安排了检查，没想到，也是一样的结果。
顿时，老两口纷纷抱头痛哭。
在考虑到两人都不抽烟、不喝酒的情况下，医生询问了两人的饮食，没想到竟是2样食物吃的太频繁！
老梁两口子之前一直在农村生活，但是为了儿子能有更好的发展，两人就来到了城里，租了一家水果店，不仅卖水果，还会做点坚果生意。
但是，每天卖的水果都是有限的，难免会有一些烂掉的水果卖不出去，老梁两口子节省，剩下的不好水果，自己就会将烂的地方剜掉，剩下的接着吃。
有的时候，老两口也会吃一些受潮的坚果，就为了能多攒点钱。可是没想到，最后竟查出肝癌，没了手术余地。
医生听后也叹气：2样东西可不能再吃了！
一、烂掉的水果
不少人节俭，水果即便烂掉也不舍得扔掉，可是殊不知，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
就像橘子、橙子等水果，一旦腐败，变质就会产生青霉，就算把腐败部位扔掉，细菌还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后会导致肝中毒。
长期吃这类水果，严重损害肝脏健康，增加癌变几率。
二、受潮的坚果
坚果一旦受潮，就会发霉，发霉的坚果中可产生一种剧毒物质——黄曲霉毒素，它的毒性比氰化钾大10倍，比砒霜大68倍。
黄曲霉毒素主要损害肝脏，诱发肝炎、肝硬化、肝坏死甚至肝癌等。如果一次性大剂量的摄入黄曲霉毒素，就会导致死亡。
肝癌不痛不痒，身体这里很臭，最好去检查一下！
1、口臭
肝脏是人体的解毒器官，也是一个巨大的"化工厂"，当肝脏受到损伤时，其解毒能力也会下降，那么就会导致体内的氮和氨的含量升高。
氨气是一些有毒腐败的物质，就会发出一些难闻的味道，导致口臭的出现。
2、体臭
如果经常口臭，难以去除，同时身体也散发出异常的臭味，应抓紧去医院检查一下，这在医学上被称作“肝臭”。
肝脏出现损伤时，就会导致毒物在体内堆积。
而当毒素积累到一定的程度，就透过毛孔，通过排汗散发出来。
汗液本身是没有特殊的气味的，但是由于与有毒物质的结合就会出现黄色，汗臭。
保护肝脏，预防癌变，做好四件事！
一、饮食搭配，养肝脏
我们的肝脏需要营养，日常减少伤肝食物的摄入，多吃一些蔬菜和水果，有养肝的作用。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在进入人体后会变成维生素A，具有很好的补肝明目的作用，可以提高机体免疫机制，并间接消灭癌细胞。
香菇：香菇含有大量的B族维生素，这种营养物质可以加速身体里一些物质的代谢，让它们转化成能量，不仅能为肝脏提供能量，还能帮助修复肝功能、防止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用。
二、经常饮茶，排肝毒
喝茶水，可以帮助肝脏排毒，尤其是一些具有药性的茶水，效果更佳。
可将蒲公英根和黄玉兰按照1:1的比例混合，搭配成蒲公英黄玉兰茶，热水冲泡即可。
蒲公英入肝经，擅长降肝火，可清肝又可疏肝，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力。
其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用。
黄玉兰，也是一种药食两用的小植物，是从欧洲引进的一种特种食材，后被我国药典收录。其根部有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
三、适量运动，少脂肪
体重过于肥胖，会加速脂肪肝的发生，而脂肪肝是肝硬化的序曲，所以，平时应尽量控制自己的体重，不要超重或肥胖。
运动能促进热量消耗，脂肪燃烧，利于控制体重。如果能保持每天慢跑也是不错的选择。
慢跑这种运动，能很好的加速肝脏器官内的血液循环功能，大大的改善肝脏器官内肝细胞的营养，这时就能促进恢复肝脏器官的功能了。
特别是对于平时有经常喝酒的男性，体内肝脏器官的功能大部分都已经开始衰退，所以非常适宜这种慢跑的运动。
四、拒绝熬夜，少过劳
不仅人需要休息，肝脏也同样需要。晚上不睡觉、经常熬夜的话，就会让肝脏过劳，引起肝脏损伤。
日常要想好好养肝，就必须注意拒绝熬夜，让肝脏休息，人在睡眠中，肝脏血流量会增多，可以起到促进肝脏自我修复的作用。
建议每日的睡眠时间不少于7小时，晚上睡觉应不晚于12点。
