【红豆桂圆粥的制作方法】
历史每日揭秘2020-02-26 16:44
补血又安神的营养粥
制作食材明细:准备180克红豆,桂圆少许,红枣几个,清水少许,冰糖少许等等。
大图模式制作第一步:先将红豆用清水泡发半个小时,将桂圆和红枣去掉核,沥干之后备用。
制作第二步:锅中加上红豆若干,大枣和桂圆少许,加上几碗清水大火煮一煮。
大图模式制作第三步:煮大概一个小时左右,等待红豆炸开,用勺子搅拌均匀。
制作第四步:加上冰糖少许,均匀的搅拌几下,这道红豆汤做好了,气血双补,滋补养胃,好处颇多。
大图模式推荐语:红豆和桂圆是天生一对,里面的营养满足一天所需,红豆是补血的好材料,能够起到补血养颜,改善气色的目的,而且搭配红枣一起吃,食用价值翻倍,改善肠胃功能,滋补暖胃,调理身体的目的。
大图模式其次,桂圆是治疗失眠的食疗方,桂圆有助于作用于脑部神经,起到养心安神,调理大脑功能,促进大脑细胞活跃,而且起到修复受损神经,补脑安神,失眠的症状好了,夜里睡更香!
红豆和此物是绝配,你们喝过这道红豆汤?
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