不少人体检时都查出过甲状腺结节，并因此产生了焦虑。但实际上，只要合理防治，甲状腺结节就并不可怕。下面就让我们看看得了甲结该怎么办？
劳逸结合
过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，在临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动，临床症状明显改善时在注意休息的同时，可适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累。
补充蛋白质
由于蛋白质对于内分泌系统的组成起着重要的作用，而且这种疾病对于内分泌系统造成的伤害也导致了大量蛋白质的流失。所以患者的饮食一定要注意补充蛋白质，多吃豆类、豆制品等。
情志护理
中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，要学会控制脾气，保持心情的愉悦。
忌刺激性食物
对于一些有着较强刺激性的食物，由于这些食物也会对内分泌系统产生不良刺激，从而加重疾病的伤害，所以这些食物也不适宜患者食用。如辛辣、高热量食物、生冷食品等。
生活习惯
每个人都有自己的生活习惯，常常说的健康的生活习惯不是适合每个人的，但是对于熬夜、晚睡、赖床等这些习惯是尽量避免的，可以多做做晨练，不仅有助于让大脑情绪，而且还可以增强身体抵抗力。
此外，早发现早诊断早治疗，甲状腺结节并不可怕，认真听从专科医生的建议，选择合理的诊疗方案才能早日恢复健康！
