每个人刚出生时，血管都是光滑、干净的，但随着年龄增长，血液中的脂肪和胆固醇就会慢慢沉积，使血管变厚、变窄、变硬。
从这方面来说，人是与血管同寿的，血管年轻，人就年轻；血管老化，人就老化。虽然血管会随着年龄不断老化，但以下6类人血管老化最快！
六类人血管最危险
高血压患者：长期高血压可导致小动脉管壁发生病变，管腔狭窄，内膜增厚，加速动脉粥样硬化的进程。同时，高血压还可引起小动脉壁透明样变，纤维素样坏死，进而形成微小动脉瘤，给健康带来巨大隐患。
血脂异常患者：当血液中脂质高出正常水平时，脂质就会逐渐在血管内壁沉积，导致管壁增厚、管腔变窄、弹性减退，形成动脉粥样硬化。同时，血脂异常还会对血管内膜造成损伤，导致血小板、纤维蛋白原、脂类物质等沉积粘附形成粥样斑块，加速血管老化。
肥胖症患者：肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高，增高的脂质会损伤血管内皮，并且通过受损的内皮进入血管壁，沉积于血管内皮下，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管事件。
糖尿病患者：血糖升高会导致红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，不仅会累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下。
长期吸烟的人：烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，进而损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉粥样硬化等。
负面情绪多的人：悲伤、愤怒、抑郁等负面情绪可引起神经功能紊乱，内分泌失调，压力激素分泌增多，导致血压升高，心率加快，血管收缩，加速血管老化，增加心脑血管病发作的风险。
血管老化的严重危害
现代社会由于生活方式等各方面的原因，导致血管老化年轻化。一些20多岁的年轻人，血管“年龄”竟会高达40～50岁。而血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性就会变高。
同时，血管老化往住伴随着血管的粥样硬化。人体有三处最危险的动脉粥样硬化区，一是心脏冠状动脉粥样硬化；二是脑动脉粥样硬化；三是颈动脉粥样硬化。冠状动脉粥样硬化可导致心肌梗死；脑动脉粥样硬化可导致脑梗死；颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官，当颈动脉粥样硬化时，会造成脑组织缺血、缺氧，引起各种严重的后果。
一般的老年病，其实多是血管老化引起的。如活动时感到心慌、气短，伴有呼吸困难；在饱餐、寒冷、情绪变化时，感到心前区憋闷、心悸；平躺时透不过气来，必须把后背垫高才能入睡；有些人长期左肩胛阵发性疼痛，久治不愈等。
怎么样让血管保持年轻
运动：健走适合人群广泛，安全有效，是一项极佳的运动。长期坚持健走可以有效降低血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的水平，减少脂肪颗粒在血管上的沉积，让你的血液更加“清澈”，血管更有弹性，降低心脑血管疾病发生的风险，也能对高血压、高血糖、高血脂、肥胖症等慢性病起到很好的预防作用。
饮食：合理膳食，不吃高盐、高脂、高糖、高胆固醇等食物，不暴饮暴食，多吃粗粮、蔬菜、水果等。
情绪：日常生活中，注意调节情绪，保持心态平和、积极乐观，不要大喜大悲。
测测动脉血管的“年龄”
以下列出的13种现象，看你符合几个：
（1）情绪压抑。
（2）对任何事情过于较真。
（3）喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。
（4）偏食肉类和油炸食品。
（5）缺少体育运动和活动。
（6）每天吸烟支数乘以年龄超过400。
（7）爬楼梯时感到胸痛、胸闷或气急。
（8）手足发凉、麻木，有时疼痛。
（9）注意力不易集中，明显地拿东忘西。
（10）高血压。
（11）血脂、胆固醇或血糖值高。
（12）亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
（13）其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。
符合项越多血管“年龄”越高：符合0～4项者血管年龄尚在正常范围；符合5～7项者比生理年龄大10岁；达到8～12项者比生理年龄大20岁。
定期体检中，即使数据只是稍有异常，也应牢记诊断结果，为降低动脉硬化风险，积极的养生保健必不可少！推荐血管最喜欢的4种保健品，守护你的血管健康。
稳定血糖
沙棘茯茶
沙棘茯茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，沙棘茯茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
调节血脂
沙棘软胶囊
沙棘软胶囊中的沙棘黄酮减少了自由基，抑制了氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成，使低密度脂蛋白胆固醇减低，高密度脂蛋白增加，从而达到抗氧化，调节血脂平衡的效果。
促进血液循环
沙棘叶茶
沙棘叶茶含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，沙棘叶茶中的花青素还有抗衰老的功效。
血栓溶解油
沙棘籽油
沙棘籽油含有黄酮类化合物等生物活性成分能有效降低高血压、高血脂、血液黏度，抑制血小板过度聚集，软化血管防止动脉硬化。
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