艾灸通过温热对人体来产生的作用，古人有说，保命之法，主艾第一。针跟药不能到达的地方，我们用艾的纯阳之火，能够渗透到里面。现代医学的研究发现，艾叶它燃烧产生的短红外线的波长比普通的长红外线要强3-4倍，能够激活局部的免疫细胞，产生多种化学作用，所以对人体是非常有用的，而且有一定的镇静催眠作用，但这个镇静催眠的作用需要掌握它那个剂量，如果剂量太大，起不到什么镇静作用，特别呛人。
艾灸有以下类别:第一个是艾绒，我们把一些艾叶陈过以后打成绒状以备使用；第二个类是艾柱；第三类是艾条；第四类是点灸笔，最有名的就是周氏的外用点灸笔；第五类是电子灸，这是现代医学的研究成果，如红外线理疗仪器等；第六类叫做艾碳灸；第七类叫做药泥灸，用药物制作成泥状敷在体表；第八类叫做天灸，如三伏贴、三九贴等等；此外，还有一些用艾灸器来做灸。
艾 绒
我们首先得学会怎么样去辨别艾绒的好坏。艾绒有30比1、20比1、15比1、10比1等分类。这是艾绒压缩的一个比例，但是压缩的密度不一定是越高越好。那我们怎么样去判断呢？首先，我们可以去闻闻它的味道。一般比较好的艾绒带有一股清香味，颜色呈现一个土黄色或者卡其色，触感柔软而不松散。质量比较差的艾绒呈现青色或墨绿色，艾绒中杆、茎特别，质地粗糙、颗粒较大。第二，可以把艾绒，放到水中，观察是否吸水、分散、下沉，质量较差的艾绒比较容易吸水，吸水松散，又容易下沉。较好的艾绒浮在水面上。第三，看燃烧后的颜色，好的艾绒烟色呈现一个灰白并且不太容易掉落。
艾 柱
艾绒做成很多形状，比如说把艾绒压缩成做成艾炷以后可以用来直接灸。艾灸分为隔物灸、直接灸、针灸等。直接灸火力特别强，把这个艾绒做成三角圆锥状的，直接放在皮肤上灸，极容易烫伤，日后容易留下艾灸瘢痕。直接灸当中，有一个非常好的灸法叫米粒灸，把艾绒用手指搓成米粒大小，然后轻轻的放在治疗的穴位上，再用一个香把它点着。艾的热量会慢慢通过穴位渗透进去，病人会感觉到越来越热，直到有点烫的时候已经慢慢就熄灭了，最后身上也会有一个淡淡的疤，但是特别特别小，几乎不太看得到。韩国金南珠先生用这个灸法治疗了许多疑难杂症。
隔 物 灸
隔物灸就是我们把艾绒做成三角圆锥状，将它放在蒜、姜、或者药泥上，通过艾的温热和这些物质本身是药物作用传递到达病灶。笔者认为隔物灸的极致是火龙灸。它在三伏天的时候用的最多，当然其他的季节也可以用。它的主要作用在于我们的督脉，在督脉的皮肤上，用捣碎生姜排开一字长龙的形状。然后在生姜上放置艾绒点燃，静待这个艾绒的力量慢慢透过生姜渗透到这个督脉上去。我们人体的督脉，它是我们人体的后正中线，就是我们脊柱，脊柱称为大龙，而姜灸一字排开形似又形似火龙，所谓称为火龙灸。对于阳虚体质的人群效果特别好。
火龙灸铺在我们的背上，很多病人都会有这样的反应，本来手脚很凉，很多人头痛医头脚痛医脚，灸上肢啊、灸劳宫、灸涌泉等等，手脚也会回暖，但很短暂。但是灸完督脉以后，热感会特别舒服和持久。病人常常说我这个手脚真是一点一点，感觉到这个热量从我这个脊柱慢慢的延向我们的的四肢，手脚变得特别暖和，特别舒服。做这个铺灸有几个注意事项：首先，生姜需铺得厚，如果铺得特别薄会很烫，以至于发生一些烫伤、灼伤，造成一些医疗事故。第二，在做的过程当中，医者必须在这个患者的周围，不要远离患者。随时跟患者保持一定的沟通，问问感觉怎么样，烫不烫，这个热量还够不够，要常询问患者的感受。第三，时间往往在四十分钟到一个小时左右，不能太短、也不能太久。
艾 条 灸
艾条的灸法分为悬灸和艾灸盒这两大类为主。悬灸操作非常简单，用手以持笔状握住艾条，持回旋的手法或者雀啄的手法，称之为回旋灸，或者叫雀啄灸。什么叫回旋灸呢？就是在一块区域做一个方向的旋转。有两个目的：一是让这一块区域的热量趋于一个平衡。第二，这样的回旋力量，是让热量以渐进的方式逐渐温暖治疗点或区域。雀啄灸像一个麻雀在啄米一样，我们拿的这个艾条也是从上到下，然后再提上来，好像一只麻雀在啄米一样。雀啄灸操作佳者能够灸出经络感。像我们针刺一样，我们针刺有一个提插手法。所以灸法的提插就是雀啄灸。当我们雀啄灸掌握得特别好的时候，能隐隐约约感能够感受到手下和患者皮肤之间有一股磁场，时而排斥感，时而吸引。
用艾条插在一个艾盒里，将盒子放在人体皮肤上施以灸法。安全性高，不容易烫伤，人也觉得舒服。所以是比较适合家用的一种灸法。当然阴虚火旺的人不建议用，而且灸的时间不能特别长，一般二十分钟半小时就足够了。灸的时间太久阴津亏损的症状，如口苦、口干、便秘、失眠、健忘。本来艾灸是用来安神的，过了以后反而会容易导致失眠，所以火候很重要。
点灸笔
点灸笔是在雷火灸、阳燧锭等方法的基础上衍生出来的一种方法。类似于一根药香，用多种药物跟艾浸成膏，最后压缩成笔状，这根笔特别细，像圆珠笔的笔芯一样。必须配合的药纸一起使用。使用时直接点灸笔，轻轻点在我们的穴位上，在点的时候，必须包着一张药纸，因为直接去点容易烫伤。点灸笔常取耳穴来治疗，因为这个专业性有点强，必须找准穴位，手法必须轻灵，配穴的也特别重要。
其他灸法
其他如药泥灸、艾灸仪器灸等，这些并非灸法的主流，但是也广泛存在在许多养生机构中，其有一定的调理经络和气血的作用，操作也简单。仪器种类繁多，这里就不一一举例，作用机制多是用红外或磁振等物理作用，已非中医理论指导下的治疗方法，不作赘述。
编辑-小溪泉水
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