冬天的时候，很多人会有这样的感觉：
总感觉身体哪里往外冒凉风，穿再多衣服都不暖，要用热的东西敷一敷才好；
如果是关节的地方，还特别容易冷痛，就是又往外冒凉气，又痛，往往暖和一些就会好一些；
还有的就是手脚冰凉，同样是从里往外的凉，怎么捂也捂不暖和。
细数其背后的原因，主要是一个字，虚。其实虚分很多种，气虚、血虚、阳虚、阴虚……但上面那些情况，最主要的就是阳虚！
如果有这个原因引起的，那么有一种草可就是专门解决这些问题的宝贝了，那就是 艾 草 ！
七年之病，求三年之艾
通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒
艾草是纯阳之物，全草入药，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。
现代实验研究证明，艾叶具有：
抗菌及抗病毒作用；
平喘、镇咳及祛痰作用；
止血及抗凝血作用；
镇静及抗过敏作用；
护肝利胆作用等。
艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
艾草配一物，功效不得了
冬天要备好，家家用得着
冬天到了，气候寒凉，很多朋友的老毛病——颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎，还有老寒腿都会时不时的冒出来。这时很多人会随意吃点止痛药。
其实很多人都不懂：一吃就好的止痛片，副作用就大了去了。
想要止痛，这里告诉大家一个超简单的方法：艾叶+酒。
【原料】
艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。
【用法】
前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。
一般腰疼病患者，涂上一两次，就有好转。
【适用于】
因风寒湿引起的关节疼痛。
此粥主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
【原料】
艾叶6克，鸡蛋1个，薏仁50克，花椒、盐适量。
【做法】
将薏仁加水煮粥，备用。将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟，取汤放入薏仁粥内；
鸡蛋去壳，蘸花椒、细盐，与粥同食，每日2次。
针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。
【原料】
艾叶，红糖及鸡蛋。
【做法】
艾叶10-15克放入冷水中，大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！
很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。艾叶泡脚可以提高免疫力，特别是在冬天容易感冒的人可以经常用，那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢？
1.祛虚火，寒火
艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
2.祛实火
艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对经常做艾灸的人特别好。更何况现在冬天天气干燥，你做艾灸处理不当，容易上火，这时，你泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。
3.镇咳、祛痰，抗过敏
现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
4.感冒
艾叶泡脚还能很好的缓解感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。
5.祛黑眼圈
中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到祛黑眼圈的作用。
艾草是纯阳之物，对于抗击寒冷，温暖身子最好不过了。老母鸡也是我们自古补养身体的首选食材。两者相加，特别适合冬天容易冷、身子虚的人用。
【原料】
鲜艾梗150克（晒干的艾梗可以减半），老母鸡1只（大约1500克左右），精盐适量，生姜10克，清水适量。
【做法】
将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块；
把生姜洗净（不要去皮），再拍扁；瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜；加入清水；
先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可；
调入适量的精盐即可饮用。
【小贴士】
因老母鸡祛风效果好，故煲艾草汤一般选用它。若用新鲜艾梗煲汤，味道会更香。
吃鸡肉时，若味太淡，可以点蘸酱油。汤中也可以加一点味精或鸡精，以增加鲜味感。
家有艾草，百病不扰！
没想到艾草竟有这么多、这么好的养生功效！好的方法给好友都看看，大家会感激您的~
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