肝火有虚实？教你怎么分
首先，看舌苔
舌质红且舌苔厚腻者多是实火；相反，舌淡红、苔泛白且舌苔少者一般为虚火。
 
二、其次，看小便
小便色黄、气味重，多是实火；小便色淡、气味清，多是虚火。
 
三、再次，看大便
大便干结多为实火；大便稀软或腹泻则是虚火。
 
虚实的区分：
虚火就是“阴”相对不足，肝肾阴虚多为虚火，好比如锅里的水少了，火就会烧得更厉害。主要是精神不济，容易疲惫，有头晕耳鸣、急躁、潮热盗汗，眼睛干涩、失眠、反反复复
 
实火就是“阳”偏亢，阳多了，好比如锅里的水没有少，外面的柴火多了，产生了实火，主要是有脸上长痘痘，眼屎多、口苦，急躁易怒，目眩头痛，胸胁胀痛，面红目赤、溃疡、发病急
 
肝火表现症状：
头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
 
虚火建议滋阴降火，了解杞菊地黄芄、知柏地黄芄等
 
实火建议清泻之法，病缓即止，了解黄连上清芄#健康科普大赛##中医来了##超能健康团#