九成“电脑族”患有视疲劳 切忌乱用眼药水

从天津市第四中心医院获悉，该院一项调查显示，长期使用电脑者，九成患有视疲劳综合征。专家提醒，“电脑族”应讲究用眼卫生，眼下已经开学，学生应尽量减少使用电脑时间，多进行户外活动。

 

        该院眼科副主任医师赵岩介绍说，长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题，这些统称为视疲劳综合征。每天使用电脑3小时或以上者，就可能患上视疲劳综合征。当出现眼球和眼眶周围疼痛、鼻根部或颞部（太阳穴处）酸胀、怕光、流泪、视物双像等症状时，则表明已经患上视疲劳综合征。

 

      “缓解视疲劳的有效方法，首先是让眼睛尽可能地休息。”赵岩说，若必须继续使用电脑，应做到看电子屏一段时间（不超过1小时），就要望远休息一下，切勿凝视电子屏幕、忘记眨眼。因为泪液可以保护眼表组织，当泪液蒸发后，如不能及时补充，眼表会因失去保护而出现疼痛等不适症状，所以应随时眨眼。其次，患有屈光不正（即近视、远视、散光）者应佩戴合适的眼镜，患有屈光不正的老年人在看电脑时，眼镜的度数要介于花镜与视远镜之间。此外，要经常做眼睛保健操，保证充足睡眠，让眼睛劳逸结合。视疲劳时，切忌乱用眼药水，应及时到正规医院眼科就诊，查明病症真正原因后再进行治疗。