肿瘤，是目前威胁人类健康的第二大疾病。虽然它的治疗难度大，但在我们身边，并不乏抗癌成功5年、10年、20年甚至更长的时间的人。
我们该如何做，才能有机会战胜肿瘤？来听听这些抗癌成功的人都是怎么说的。
01，选择对的医院
抗癌者说
“放疗快结束时，不知什么原因，我发起了高烧，最高达到40℃，死亡进一步逼向我。家人在这种情况下，让我出院，带我去各种报刊、杂志上介绍能治好我病的地方都去看，钱不但没少花，药也没少吃，病情就是不见好转。所以，我认为有病不能乱投医，还是应该去专科医院治疗为好。”
——肺癌带瘤生存10年患者
选择一家适合的医疗机构是肿瘤诊断、治疗的基础。
首先，必须选择国家承认的正规医疗机构，民间的“神医”、“神药”及没有经国家承认的医疗机构不能为患者带来获益，还会耽误治疗，一定要注意甄别医疗信息的真实性。
其次，选择在肿瘤治疗上较为权威的医疗机构。可以选择权威的肿瘤专科医疗机构，比如中国医科院肿瘤医院、复旦大学肿瘤医院、中山大学肿瘤防治中心都是国内非常权威的肿瘤医院；也可以选择大型综合三甲医院的肿瘤治疗科室。另外，一些医疗机构有比较擅长治疗的肿瘤类型，也可以根据病情不同进行选择。
肿瘤专科医院和大型的综合医院一般科室配备和器械设备都比较完善，在诊断时，依靠高水平的病理检验手段能够做到分期精准，在治疗中能够实现多学科会诊，这是很多小医院所无法实现的。
另外，权威的肿瘤专科医院能够紧跟国际上肿瘤治疗的最新进展、新技术；对于肿瘤化疗、放疗尤其是最新的免疫治疗过程中可能出现的不良反应，有相对较多、较好的处理经验。这些对于肿瘤患者来说，都是治病的有力保障。
02，科学治疗，选择适合自己的治疗方案
抗癌者说
“我深感及时准确地选择治疗方案非常重要。如何选择一个非常恰当的治疗方案，这要根据自己的具体情况而定……在这个问题上不能盲从，应该慎重。”
——肝癌18年患者
“但愿今后和我同病的姊妹们以我为戒，当您被确诊得了乳癌后，不要恐惧，不要悲哀，应该冷静下来，在住院前至少留出一周或两周时间进行调研，从互联网和从书籍中搜集到大量有关病情和治疗最新进展的资料，在这基础上再向多位肿瘤专家咨询。对任何治疗，先权衡利弊，再做决定，根据自身条件参与和选择最佳治疗方案，不要给自己留下遗憾。”
——乳腺癌9年患者
选好了医院，接下来，制定科学的、适合患者的治疗方案，也是战胜肿瘤的重要保证。
目前，肿瘤治疗的方式有多种，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等。
手术，是约60%肿瘤的主要的治疗手段，有90%的肿瘤运用手术作为诊断和分期的工具。
化疗，是一种全身性的治疗方式，包括静脉化疗、口服化疗、注射化疗、动脉内化疗等。
放疗，是一种局部性的治疗方式。临床中，约60~70%的肿瘤患者在治疗的不同阶段会接受放疗。
靶向治疗，是从基因水平针对突变细胞起作用，它定位准确，针对性强。
免疫治疗，是利用人体免疫机制对抗肿瘤的一种方式，目前在中国上市了Nivolumab（O药）、Pembrolizumab（K药）两种免疫治疗药物。
肿瘤患者治疗方案的确定，与肿瘤的类型、分期、患者身体状况等因素有关，肿瘤的复杂性，也决定了肿瘤治疗方案一定是多种治疗方式协同工作的“作战指南”。因此，每个肿瘤患者的治疗方案都应该是多学科（外科、内科、放疗科、影像科等）会诊后给出的因人而异的方案。
此外，肿瘤治疗方案在制定时，患者和家属也应该参与其中。因为有些患者会有一些需求一定要在治疗方案确定前让医生知道，比如想保护生育功能、或者更重视一些生理功能的保留，如有的喉癌患者要求保护嗓音，有的垂体瘤病人特别重视视力保护，有的听神经瘤病人希望尽可能保留听力等等。
03，选择有益于抗癌的生活方式
除了科学的治疗外，饮食、运动、情绪上的“用心”也能帮助患者对抗肿瘤。
饮食
抗癌者说
“在饮食上，我基本不忌口。不单一、不偏食、不挑吃，尽量讲究食物的多样性和营养搭配合理性……当然还要注意烹调方式，烟熏、火烤、油炸的基本不吃，尽量选择蒸煮等烹饪方式。”
——贵州膀胱癌28年患者
肿瘤患者该怎么吃？这个话题的热度从未消减过，关于这个问题的答案也是多种多样，总结起来，可以用这几句话概括：
确实有些患者在饮食上会有禁忌，比如，乳腺癌患者要避免含有动物性雌激素食物的摄入，服用某些药物的患者不能使用葡萄柚等。具体的可以在就诊时咨询医生。
运动
抗癌者说
“生命在于运动，锻炼能强身健体。我生性爱动，大家都说我是个闲不住的人。患病后，在加强运动锻炼方面，不但丝毫未受影响，反而更加'变本加厉'。在8小时工作之外，我早晨坚持散步、遛鸟，晚上到老干部活动中心参加集体活动，星期天在家摆弄满院子的花草，忙得不亦乐乎。”
——结肠癌21年患者
根据多个国际性抗癌指南的推荐，不论在治疗的哪个阶段，肿瘤患者都不应该放弃运动，当然一定要注意量力而行！建议每周进行至少150分钟中等强度的运动，或者75分钟高强度的运动。每周进行2-3次力量训练。
良好的饮食和运动也可以帮助肿瘤患者保持健康体重，远离肥胖带来的不利影响。
心态要正、情绪要好
抗癌者说
“30年的风雨人生与其说是与病魔抗争，不如说是学习生活享受疾病的过程。我从没把自己当作病人，生活照旧。看透、放下、积极、淡定，一切随意。”
——嗜酸性脑垂体细胞肿瘤31年患者
“现在，我心情越来越开朗，朋友越来越多，生活越来越充实，越来越感到幸福、快乐。心理健康了，也促进了身体的健康。”
——卵巢癌晚期14年患者
都说好心态、好心情是治病的法宝，确实是这样。在很多患者的抗癌胜利感悟中，大家都不约而同的提到了“不把自己当病人”，心情愉快很重要，动物研究证明，通过积极情绪激活的免疫系统，可以同时减小肿瘤的大小和重量。
事实上，随着肿瘤治疗技术的不断发展，肿瘤真的已经不是“不治之症”了，有些肿瘤的5年生存率非常的高，比如，中国乳腺癌患者的5年生存率为83.2%（2010-2014年）。且分期越早治愈率越高，一期乳腺癌的5年生存率可达到90%-95%，二期在70%-80%。晚期肿瘤的生存率虽然比较低，但近年来也在不断提高，此外，对于一些不适合根治的患者，带瘤生存也同样有机会活得好。
文中提到的这3点建议，是很多抗癌成功者共同的体会，文中只是节选了其中几位患者的话语。希望这些抗癌成功者的经验，能对肿瘤患者的治疗有帮助。加油！
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