经常有学员向我反馈，常常很容易生病（不舒服），可每次去医院也检查不出什么毛病，有成人也有孩子，每次听她们的描述，从她们情绪中已透露出身体部分不健康的信号。
听到我跟她说，健康和心情（情绪）有关时，她表现得非常惊讶，仿佛内心隐藏的故事和伤痛被揭开了。
其实除了一些外界客观因素导致的生病，有相当一部分人，常常受心理的影响，从而产生生理（病理）反应。比如长期的压力、不满、消极、愤怒、怨恨等等，都可能让身体的的器官产生质变。
健康是个极其复杂的系统工程，所以如果用单一学科，或是独一派系的单一理论，就会出现一些无法解释清楚的东西。
所以医病也要医心，想要治愈那些反复发作、无法根治的疾病，就要回归自己内心，不断去观照、调整自我情绪和心念。
朋友们经常问我，我是看中医好呢，还是看西医好。
其实不同的病，中西医各有所长，有一些病应该更加注重调理的，就可以首选中医；而有些症状用西医很快就可以解决的，就应该直接选西医。
这种差别有时也很大，也和我们的经历或是遇到的医生有关。
比如生病手术，饮食上是否有忌口这回事，你问西医有什么禁忌的吗？有些医生会告诉你，像日常就可以了，想吃什么吃什么，没那么讲究（但是大部分医生还是极好的，他们会告诉你吃什么有利伤口恢复，什么东西是绝对不能吃的，什么事绝对不能做）。而从营养学的角度，饮食营养对疾病治疗和防御是有积极促进作用的。
而如果你去看中医，就更有趣了，自我感觉挺健康的，中医看看脸、把个脉、再让你伸伸舌头，一脸凝重的告诉你气虚、血瘀、肾气不足、肝气郁结等等，说得你五脏六腑全都出了毛病一样，一边给你开方，一边严肃的告诉你，这个不能吃，那个也不能吃。
有时，也会遇到鼓吹”靠保健品活命“的疯狂推销员，告诉你不用看医生不必吃药只要吃他们的产品就可以了，简直可以“治百病”。在这里我们要很良心的说一句，很多品牌和保健品是很好的，也是健康辅助必须的产品，为大众更健康也起到积极的作用。只不过你遇到了不专业和不太负责任的人罢了。所以如果有人告诉你只要吃保健品，不需要吃饭，你就要提高警惕了。
有的人说西医好，有的人说中医强，具体还是要因人而异，这里可以简单总结为：
西医（药）是治症（标）的
中医（药）是治病（本）的
保健品是辅助提高人体健康水平
而维持人体健康最好的营养来自于日常饮食，也就是你的一日三餐。
只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以日常健康的重点，应该放在提高自身的免疫能力上。
譬如免疫力低下者，就不需要吃药解决。提高免疫能力最有效的方式，就是日常营养的摄取，若有必要时吃些健康食品和保健产品辅助调理就可以了，而不是靠吃药打针输液。
也常有老人表示很无奈，生活好了却各种慢性病找上门，而吃的药越来越多，身体的病也越来越多，往往是治好了这里，那里又出问题，怎么也治不好。
现实中确实有相当一部分病患最后是多系统损伤、多系统衰竭而离开。虽然药品都经过安全和临床验证副作用小，但长期使用还是多少会有累积和影响。
药吃久了，人体难免会产生依赖和抗药性，免疫系统也会开始懒惰，身体免疫机能也会越来越差。
想健康的活得更好，应该从日常营养出发，饮食习惯、生活方式应该引起我们的重视。
当然，你还需要了解不同人群不同营养需求的特点，好比如婴幼儿、学龄儿童、青少年、孕妇、产妇、哺乳期妈妈、老年人、肥胖、慢性病人、各种疾病特点等，甚至是男性或是女性的健康和营养需求侧重点也是不一样的。
记住，人是靠营养活着，而不是靠药物。
戴维．霍金斯博士是美国很有名的医生。他医治了来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”
很多生病的人一般都有负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人的过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200，这些人往往容易得很多不同的疾病。
比如，当诺贝尔和平奖得主特瑞萨出现在颁奖会上的时候，全场气氛相当好，振动频率很高，她的磁场让全场的人都感受到她的能量，美好和感动充满其中。
当能量很高的人出现时，他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和，而当一个人有很多负面意念的时候，周围环境磁场也会变得不好，有时让人感觉到压抑，无法呼吸，不仅影响他人也伤害了自己。
家庭关系和睦、情感和谐、愉快地工作等等也与我们的健康息息相关。又或是，我为什么快乐不起来？我为什么这么容易生气？我为什么总和自己（别人）赌气？我为什么那么愤怒......
如果这些问题常常困扰你，勇敢面对「情绪病」，因为再健康的身体，也会被负能量消耗掉。
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