肝硬化是目前社会上比较普遍的慢性进行性肝病。
它经常是因为一种或多种病因长期或反复作用而导致的弥漫性肝损害。一旦肝硬化病情变化，就容易向肝癌方向发展。
深夜，一辆救护车飞驰在空荡的路上，车中躺着一位53岁上下的男子，经救护人员检查确定，此男子为肝病发作，已深度昏迷。
医生在家属那里了解到，病人有肝硬化病史，到了医院，医生立即为他进行了血生化、上腹部CT检查，发现患者存在肝性脑病的情况，病情为重，需要马上做血液透析。
经过两个小时的抢救，还是没能挽回老周的性命。
患者老伴听到这个消息后，伤心欲绝的痛哭，喊道：'老周啊，肝硬化你还喝酒……'话没说完，这名家属就昏厥了。
待到患者家属情绪稳定些，医生便了解情况：
原来，患者名叫老周（化名），今年53岁，4年前查出肝硬化，当时医生就嘱咐不可饮酒。
但老周是做酒水生意的，什么都可以戒，但这酒戒了，生意怎么办呢？所以老周一直以来都能戒功能。
尤其是过节前后，身边人都是喝酒吃肉打牌，他也忍不住，屡屡宿醉。老周的老伴说他：'逢年过节就喝的醉醺醺的回家，劝他不要喝，还不听。'
在事发当晚，老周只是'喝了2口'，就在客厅看电视，老伴半夜起床上厕所，发现老周还没来睡觉，在沙发上开着电视，怎么叫都叫不应，发现不对劲后，便赶紧打了120。
医生听后也不禁叹气：肝不好的人，怎么敢喝“它”呢
说到伤肝，不得不提的就是酒精，酒精被列为“一级致癌物”，其中最易诱发肝癌的出现。
肝脏手下有2名“大将”，乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶，这两种物质会将酒精分解为乙醛，再分解成乙酸，最后代谢出来。
但是'双拳难敌四手'，当人体长期摄入过量的酒精后，肝脏负担过重，以至于'乙醛'来不及转化为乙酸。
而乙醛对肝细胞有直接毒性，会使肝细胞出现反复的脂肪变性、坏死。
医生提醒：身体出现3个症状，小心肝病上身，别忽视
症状1、肝区疼痛
临床上，大约50%左右的肝癌患者都会出现这一症状。
因肝脏内的肿瘤随病情发展逐渐变大，撑大肝包膜，引起拉扯性疼痛，从而引起肝区疼痛，且这种疼痛不是持续性的。
症状2、恶心、呕吐
恶心、呕吐是常见的消化系统疾病的症状，但也需要警惕肝病可能。
当出现严重的恶心、呕吐表现时，需要马上来医院就诊。
症状3、出现蜘蛛痣
研究发现，有蜘蛛痣的人，对于存在肝病的人来说，则意味着肝功能灭杀雌激素减弱。
蜘蛛痣，常出现在毛细血管密集的地方，如前胸、颈部、脸部等。其形状像一个小红点，周围有辐射状毛细血管，看起来像细细的蜘蛛脚。
突然出现“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣数量增多、增大，应注意及时检查，切莫忽视。
生活中，保护肝脏，预防肝硬化，做好4件事
1、多补充营养物质
缺硒是肝病变的重要因素。
缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素，就像坑洼的路面容易积水一样。
补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（大红虾、龙虾、金枪鱼）、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。
除了吃以外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。
2、适当的运动
运动能促进身体新陈代谢，提高排毒功能。
坚持运动，还可增加热量消耗，减少和预防肥胖，同时还能提高心肺功能。
最好进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能坚持去做，而不是“热乎”几天，就不运动了。
其中，慢跑，是一项锻炼较全面的运动，能明显增强心肺功能，使全身肌肉得到锻炼，肌力增强，并可调节神经系统功能。
3、注意作息规律
人卧，血归与肝，在睡眠时，流经肝脏的血量增加，有助于养肝血，滋养肝脏健康。
充足的睡眠，有助于肝脏的自我恢复，睡眠养肝，是最简单有效的方式。
因此，要注意，多休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
晚上十一点前，进入睡眠状态，午间休息时，小憩15-30分钟。
4、情绪稳定
随着社会的发展，人们工作压力越来越大，情绪容易波动。在竞争激烈的现代社会，这种情况尤其显著。
肝喜条达而恶郁抑，肝主疏泻、调畅气机的功能，抑郁、暴怒最易伤肝。
在现实生活中，我们要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，尽量避免七情过于激动而影响思想清静。
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