按摩推拿手法 4 拍法与抖法

主讲：中国中医科学院望 副主任医师 张兆杰

编辑：灵兰小草

一、拍法

用虚掌拍打体表称为拍法。

动作要领

五指并拢，掌指关节微曲，使掌心空虚，腕关节放松，以前臂带动腕关节自由屈伸。指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，用虚掌拍打体表。用双手拍打时，宜交替操作。

 作用及运用

拍法具有行气活血，舒筋通络的功效，适用部位为肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。临床常用于治疗风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。

 

二、抖法

用双手或单手握住患肢远端，做连续抖动，称为抖法。

抖法依据抖动部位及姿势、体位的不同，可分为抖上肢、抖下肢、抖腰部。

    动作要领

1、被抖动的肢体自然伸直，肌肉松弛；

2、抖动波从肢体远端传向近端；

3、抖上肢或下肢时，幅度要小，频率要快；

4、抖动过程中始终有牵引的力量。

   作用及运用

抖法具有疏通经络、滑利关节、松解粘连等作用。临床用于治疗肩周炎、颈椎病、髋骨伤筋、腰间盘突出症等，为辅助治疗手段。适用于四肢及腰部。