若从图中看到扭曲线条，那么你离老花眼不远了！还有可能失明！
人们都说，眼睛是心灵的窗户。眼睛可以让我感知到人们的喜怒哀乐、看到大自然的美丽景色，能帮助我们辨识物品，让我们的生命活动变得有滋有味。但是如果眼睛出现问题，或者是视力模糊，那么我们的正常生活就会受到威胁。
中老年朋友随着年龄的增长，各个器官都会渐渐衰老，眼睛也不例外。最常见的就是老花眼，严重的眼部老化疾病还有白内障、黄 斑 变 性等眼部疾病。这类疾病都是发现的越及时越好，否则可能会导致失明。
今天小编就来教大家测测自己的视力情况。从简单的几张图，就能看出大家眼部有没有出现病变，一起来看看吧。
【黄 斑 变 性 测 试】
黄 斑 变 性是中老年朋友中常见的眼部疾病，这种疾病是较严重的眼部疾病，很有可能会导致失明。下面小编带大家一起测试一下，大家看看自己的眼睛是否健康。
黄斑变性简介
黄斑变性通常是高龄退化的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织退化，变薄，引起黄斑功能下降。在百分之十的黄斑变性病人中，负责供应营养给视网膜的微血管便会出现渗漏，甚至形成疤痕，新生的不正常血管亦很常见，血管渗漏的液体会破坏黄斑，引起视物变形，视力下降，过密的疤痕引致中心视力显著下降，影响生活质量，甚至变盲。
黄 斑 变 性 测 试：把手机平举，与眼睛保持30厘米的距离看下图。盖着一只眼，用另一只眼看中心点黑色的点。
正常的眼睛看到的就是棋盘横平竖直的格子，但如果中心点周围出现空缺或曲线，很可能是眼睛的黄斑出了问题！
【视力健康测试】
1、视力清晰度
测试说明：
如果黑视标与灰视标同样清晰明亮，说明视力正常。
2、散光度
测试说明：
如果单眼看散光表各向线条粗细均匀时，表明无散光现象。如果看到某一线条黑而清晰，说明有散光的可能。如只能辩清黑色视标，说明有近视的可能。
3、近视测试
测试说明：
没有近视的人看到爱因斯坦（白胡子老人），近视的人看到玛丽莲·梦露（性感女人）。
4、老花眼自测
测试说明：
遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑。若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫。红色清楚是度数过低，或出现近视。
5、视力健康度
测试说明：
如果能够在图中看到两只脚印，说明你的视力健康良好。如果什么都看不到的人，还是好好保护眼睛吧！
6、视力测试
测试说明：
距离屏幕大约1.5米左右，平行观看。被测试者若有戴眼镜或隐形眼镜，测试时不用拿下，可直接测试。测试者先从大的图形开始，要求被测试者指出图形开口的方向。若正确，再慢慢测试到最小的图形。右眼测试完，相同步骤做左眼。
【中老年“养目三法”】
中老年朋友随着年龄的增长，视力都会有不同的下降趋势。很多人年轻的时候穿针引线都没有问题，但是年龄大了，却发现看什么东西都不是特别清晰了。因此，眼睛的养护对于中老年朋友来说是非常重要的。下面小编给大家介绍中医保护视力的“养目三法”，教大家如何进行视力的养护，一起来看看吧。
1、宜经常闭目养神：《东医宝鉴》引《养生》说：“养助者，常瞑。”又引《养生》说：“读书、博弈
过度，患目名日‘肝劳’，非三年闭目不可治。＂这里告诉人们，在工作和学习中，凡读书时间稍长’
中间网闭目休息一会儿；中午不能午休时，可闭目养神数分钟，因为脑力劳动的疲劳，常是从视力
感觉疲劳开始的。
2、目不久视：《黄帝内经》中说：“久视伤血Ｑ”这里清楚地说明了’目之神应内守，若久视有害于人之健康，也有害于跟。当人们渎书、看电视、看电影时，时间不宜过久，一般目视1小时左右，即应远眺一下，以缓解目之疲劳。
3、目如妄视：《老子》所云：“五色乱目，使目不明。”明目妄视，可使视物模糊，也可损耗人之神。尤其是一些不健康的刊物、影视’更应注意，这些东西不仅伤目伤神，且有害于道德修养。
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