数月前，听说同事小k的妈妈腱鞘炎，经常去医院靠打封闭针止疼，我知道后，当即给她了一个方法。
昨日小k的妈妈亲自来向我表示感谢的时候，在我的心里，没有得意和自豪，反而有一丝丝的怜悯与哀伤。
怜悯什么呢？哀伤什么呢？
怜悯绝大多数普通人的“无知”，且因为“无知”，让一个小小的疾病在身体上横行数年。因为“无知”，让原本健康的体魄失去了本色。因为“无知”，一次次的打封闭针，吃止疼药。且不说药物的副作用，关键是看到一次次的不见好转，怎么就不明白“此路不通，要换个方向的道理呢？”
哀伤绝大多数的普通人在儿女面前的“隐忍”，为了不让儿女担心，忍着身体的疼痛，脸上却还挂着如沐春风般温暖的笑颜，嘴上说着“没事”，依旧像个“老黄牛”一样，从早到晚的做饭、刷碗、洗衣、拖地、抱孩子、、、、、、真的是——可怜天下父母心！
今天在这里，溶化我的怜悯与哀伤，汇成文字，分享给您，希望更多的人能摆脱——腱鞘炎！
病名：手指腱鞘炎
病因：腱鞘的作用是维持手指的正常屈伸和肌腱滑动。如果手部长期重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常摩擦，会造成水肿、纤维性变。故此：长期的劳累所致！
人群：男女不限，多发于40岁以上
症状：手指或手腕一活动就疼，时间越长，疼痛越重。
危害：长久的下去会使手指不能活动。
目前医院常用的方法：消炎止疼类药物、打封闭针（注：此药物起到临时止疼的作用，且含微量激素成份类药物，故此副作用大。）或手术。
建议验方一：栀子蛋清方
材料：栀子二十克，鸡蛋一枚
那么，如何操作呢？
首先，第一步，我们先把栀子研成细粉，然后准备一个鸡蛋，用分离器将蛋清分离出来，接下来，我们再把栀子粉与蛋清调匀涂抹在疼痛处，用保鲜膜或纱布包好固定。
时间：
一日一次或隔日一次，可晚上敷白天取下，连续15日至30日
建议验方二：仙人掌方
材料：仙人掌一片
操作：
我们首先取仙人掌一片，去刺去皮（注：建议带上胶皮手套，以防扎手），然后再把仙人掌捣烂敷疼痛处，用保鲜膜或纱布包好固定
时间：
一日一次或隔日一次，可晚上敷白天取下，连续15日至30日
注意：
1、 此病由于长期劳累所致，改善期间切记别劳累。
2、 怕凉，生活中的凉是无处不在的，比如伸手去冰箱里拿东西等，都要防范。
3、 每天热水泡手，加速局部血液的循环
4、 手部按摩等
有话要说：此套保健方法秉着：安全、有效、简单、省钱、的方针，验方起到消炎，缓解疼痛症状的效果，且无副作用。根本是要加速血液的循环，濡养肌腱组织，做好养护！
古语讲：疾病不是一天形成的，所以养护疾病也需一定的时间，且不可急于求成。
愿天下所有人平安健康！
文/一砾枫语
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