“感激伤害你的人，因为他让你变得更强。”
“咬牙挺过来之后，你会感恩那些曾经对自己落井下石的人。”
每天早上起来打开微信，总会发现朋友圈被各式各样的鸡汤文刷屏。且在这样的鸡汤文下方为它点赞的，往往是女性。
而这类深受广大女性朋友喜爱的鸡汤文看似充满了正能量，实际上却有不少都暗藏着一种扭曲的价值观，常被网友们戏谑地称为“毒鸡汤”。
张韶涵在一期《吐槽大会》上，曾这样坦言：“很多风风雨雨，我都经历过，有一句话叫‘感激伤害你的人，因为他让你变得更强’。但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强，因为我不仅天生励志，我还天生要强。”
细细想想，的却如此。熬过了人生绝境之后，我们最应该感谢的，是变得更加坚强的自己。难道还要对伤害过我们的人说句衷心的感谢吗？
然而，随着社交网络的兴起，类似这样充斥着“箴言妙语”的毒鸡汤频频活跃于各大社交平台，其中传递着光怪陆离的信息令人感到目不暇接。
毒鸡汤还常告诉女孩们这样一个道理：男人出轨只有一次和一万次。这让不少本就在感情中容易没有安全感的女孩，越发地提防着自己的男友。
她们开始变得疑神疑鬼，预设各种本不存在的狗血剧情。在女友“导演”们不断放大男友在生活细节中的表现之后，往往能如愿捕捉到不少“出轨前兆”——他开始嫌我烦了、他开始疏远我了、他变得不愿意让我查看手机了......
就这样，不少女孩用自己对男友的高压监控行为，如愿以偿地逼走了自己的一段大好姻缘。而最可悲的是，直到最后分手仍有不少女孩还傻乎乎地认为自己能够“看清渣男的本来面目”和“及时止损”，得益于当年那段发人深省的鸡汤文。
诸如此类因毒鸡汤而弄巧成拙的事件不胜枚举，在被毒鸡汤“坑害”的案例背后，我们看到了这样一个有意思的共性问题——似乎毒鸡汤的效力，在女性身上效果尤为明显。
晓蝶从小性格温吞、内向，是家人眼中最宠爱的小女儿。嫁给永杰之后，她辞掉了原本在外贸公司的工作，专心在家相夫教子。
离开了工作岗位的晓蝶，每天除了跟丈夫永杰交流之外，唯一获取信息的渠道就是微信里的朋友圈了。
好在现在的信息渠道十分畅通，哪怕只是刷10分钟的朋友圈，哪个明星出了轨、哪款新粉底液上了新、哪些热门事件上了榜各类海量信息都能一次性尽收眼底。
而晓蝶却对这些并不感冒，她最喜欢看的，是朋友圈里的各式鸡汤文。点开她的朋友圈，总能看到各种她转发的鸡汤链接：“马伊琍说:不花钱的女人,这就是下场!”、“精致的女人，自带烧钱的属性”……
在晓蝶转发的鸡汤文下方，只有几个女性朋友偶尔会来点点赞，留留言，极其冷清。
这类文章她不但自己爱看，还常喜欢转发给永杰看。只可惜，每次发过去的链接，永杰要不然就只是回复一个“哦”，要不然就是借故说忙，直接懒得打开。
有感最近永杰常常在下班后忙于应酬，夫妻间疏于交流，晓蝶特地转发了一篇“男人真正爱你的10个表现”给永杰看。
但让她万万没想到的是，永杰非但没有对照着鸡汤文里“爱妻子的10个表现”来审视的自己行为，反而直接在微信上大发脾气。
“每天在家里疑神疑鬼，你自己都没有做好一个贤妻良母的角色，凭什么让我照着里面的要求做？”
“你如果觉得我不爱你，那你就按着里面的要求去找真正爱你的人吧！”
永杰突如其来的责骂，让晓蝶一时之间乱了方寸。其实她并没有想指责老公的意思，转发鸡汤文只是希望老公可以像鸡汤中描述的那些表现一样疼爱自己，却没想到会受到这样适得其反的效果。
我们不难看到，在毒鸡汤之所以总是能够俘获一批又一批忠诚的“女信徒”，源于它们多半喜欢打着“女性独立”、“女子励志学”的口号在各大平台招摇撞骗。
“爱男人，不如爱自己！”、“这些细节告诉你，这个男人不值得你爱”、“花在身上的每一分钱，都是为未来的自己打基础！”……在这类看似呼吁广大女性要学会爱自己、学会独立、学会辨别“渣男”的鸡汤背后，往往隐藏着许多扭曲的价值观和广告营销信息。这类论调往往能够俘获一大批本就在感情中缺乏安全感、不够自信的女性的芳心。
那么，作为一名女性，如何才能让自己在各类社交平台毒鸡汤的狂轰滥炸中保持清醒？
第一，摆正自己的态度，充分认清自己的身份。
“马伊琍/王菲/刘嘉玲告诉你，如果一个男人做不到XXX，这样的男人不值得你爱”，不少毒鸡汤以这类充满噱头的内容为标题，把女性的地位放在两性的制高点，让女性潜移默化中认为，男性就应该低声下气，无条件地宠爱自己。
实际上，什么人值得爱，什么人不值得，只有你自己能够说了算。过分相信毒鸡汤中所灌输的“女权主义”，只会把你从适龄女性熬成大龄剩女。
第二，善于表达，别用鸡汤跟自己的另一半沟通。
如果你像案例中的晓蝶一样，纯粹只是想把鸡汤文中的一些做法分享给自己的另一半，可以直接以对话的方式向对方表达，既让对方可以充分明白你期待他呈现的方式，也让他有平等表达自己意见的机会。
直接发链接给另一半，容易让对方产生一种“对号入座”的压迫感。每对伴侣相处的方式各有不同，无端端要以他人的相处方式来衡量自己伴侣在感情中的行为，是一种不自信且对对方不负责任的行为。
文/黄馨舒荷 燕园心理团队
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