如果世上真有奇迹，我祈祷有一个永不吵架的亲密爱人。
——凡淇
真正意义的亲密是经历了岁月长久考验的。——凡淇
如果爱里永远没有伤害，如果情侣间不会生气吵架，如果我们爱的人能一直像求爱时那样完全满足我们，该有多好!但人生没有如果，玫瑰也会凋落。婚姻的真相就是：天下几乎没有从不吵架的夫妻。99%的夫妻都会吵架。为什么是这样呢？原因很简单。两个人在一起时间久了总会有矛盾有摩擦。一个人自己和自己都会有矛盾，何况和另外一个人呢？
吵架就是人与人之间内在观念冲突的一种外在表现形式。
说到吵架，相信每一个已婚人士一定都有很“丰富而烦恼”的经验，在这一点上我们中很多人尤其是女性朋友甚至都可以称之为专家。（心理学家已经发现女人的语言天赋比男人的语言天赋更明显，在吵架这件事情上，女性具有先天的优势）
吵架这个词通常被赋予了很多负面的意义，一提到吵架，人们的本能反应就是吵架是坏事。因为吵架会让当事人很痛苦，因为吵架可能会导致夫妻关系恶化，因为吵架可能会导致伴侣间的怨恨、仇恨背叛甚至会导致分居、离婚等等......
你听说过这样一段话吗？“通常一对夫妻一起生活了50年的夫妻在一生当中，至少会有200次想离婚，20次想杀死对方的想法”。这句话形象的比喻了夫妻矛盾的普遍性以及带给当事者的痛苦。。
但其实夫妻矛盾、吵架并不是只有负面的作用，在某种情况下，如果处理得好，吵架事件会促进夫妻间的了解和理解，它完全可以成为增进夫妻感情的润滑剂。夫妻在吵架后，如果能有效沟通，危机就会变成转机，并让夫妻感情更加亲密。
吵架的夫妻是在向对方要求爱。——凡淇
很多人把热恋时候的状态称之为亲密，这其实是对“亲密”两个字的天大误会。婚姻专家指出，真正意义上的亲密通常是在两个人的伴侣关系进入至少10年、15年甚至更长时间之后才可能发生。因为亲密就意味着足够的坦诚，以及在此之上的了解和接纳。也就是说亲密关系的伴侣不仅能看到彼此的好，也敢于让对方看见自己最阴暗、最丑陋的部分，却仍然不担心影响彼此的爱。这样的亲密不仅仅需要时间，更需要两颗足够成熟的心灵。
第一种，越吵感情越差，恶性循环。这个比例最高。
第二种， 吵着吵着懒得吵了，夫妻感情不好不坏，彼此可以接受现状。
第三种，高情商的夫妻透过吵架把彼此“吵成”了自己的亲密爱人。
那么，这几年来经常被高频说起的高情商指的是什么呢？
情商也称为情绪智力（英文缩写Emotional Quotient的简称EQ）是哈佛大学心理学教授丹尼尔·格尔曼于1995年发表在他的著作《情商》一书中提出的理论。他通过大量的调查与研究得出，一个人之所以会取得成功，在很大程度上是EQ（情商）的功劳，而IQ(智商）只占20%。
《情商，为什么情商比智商更重要》的作者美国心理学家萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶则对情绪智力给出了详尽的定义，他认为情绪智力扩展为五个主要领域，包括;
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己的情绪才能成为自己情绪的主人。
二是能妥善管理自己的情绪，即能调控情绪。
三是自我激励，也叫抗挫折能力。既能够使人走出生命中的低潮的能力。。
四，认知他人的情绪。这是与他人正常交往实现顺利沟通的基础。
五，人际关系的管理。包括与人合作、领导力和管理能力等。
由此可见，高情商首先表现为情绪的认知和管理能力以及与他人互动中创造和谐合作关系的能力。
图中文字：IQ（智商）+EQ（情商）=成功
所以情商高的夫妻会在吵架的第一时间对两个人的情绪状态有迅速的觉察，并做出及时的处理，同时能够在吵架之后做出必要的善后动作，而这一系列的动作将有助于双方进入新一轮的亲密关系，从而让两个人的感情升级迭代。
当然情商高的夫妻也完全有可能将夫妻吵架消灭于萌芽状态。
我曾经亲自见到过一对情商高的夫妻，确切的说是一位高情商的妻子。这对夫妻是共同创业、白手起家的个体私营业主。他们在35岁左右的年纪时就有了近千万家产和三个可爱的儿子。在企业创业之初。先生因赌博曾亏欠了两百多万的外债，而这位高情商的妻子选择相信自己的丈夫能够痛改前非，硬是用自己的智慧和耐心将先生带回了正确的轨道。这位妻子即便是在怀孕期间，也仍然坚持在工厂里跟丈夫一样工作，可以说是一位不但贤惠也非常优秀的女性。就是这位妻子，有一天在聊天中她丈夫有些自负地对她说：“你要不是因为嫁给了我，会有今天的好日子过吗？”我们从上面的背景资料可以得知，其实这位妻子可以说是这位先生创业的功臣。如果是低情商的妻子，听到丈夫这么说一定会不开心，至少会反驳丈夫说：“我为这个家付出的不比你少吧，要是没有我可能你还不知道在哪个赌场里混呢”？可这位智慧的妻子是怎么说的呢？她美美滴望着自己的丈夫笑嘻嘻地说：“亲爱的老公，我这辈子做的最正确的一件事就是嫁给了你。真感谢你娶了我！我的丈夫是这个世界上最能干的男人，就是因为嫁给了你我才能这么的幸福，谢谢你把我给养的白白胖胖的”。听到她这么说，丈夫的脸上立即露出了满意的笑容，一场可能演化为夫妻大战的硝烟就这样消弥于无形了。
上面我们说到高情商的夫妻吵架后的后果是夫妻感情反而越吵越好，那么他们是如何吵架的呢？在这里跟大家分享三个步骤，可以让我们通过吵架成为高情商的人，通过吵架让夫妻双方的感情更加亲密。
这3个步骤分别是：
当你意识到你们的音量已经在升高，呼吸开始急促，表情已经开始狰狞，肾上腺素开始飙升的时候就需要停下来了。因为吵架吵到这个时候，你可能已经不记得双方是因为什么而吵架的了。这个时候，双方会为了赢得吵架而吵架，完全是口不择言的，甚至是什么话杀伤力大说什么。对方不爱听什么，我们就专门说什么。完全是一副打蛇打七寸，骂人专揭短，哪壶不开提哪壶的架势。而造成的伤害也往往是难以挽回的。“冲动是魔鬼”，指的就是这种情况。
心理学认为：情绪管理是一种能力。一个人高情商的重要指标就是有能力管理好自己的情绪。
情绪管理的能力是多数人需要学习的。——凡淇
婚姻格言：吵架需要两个人，停止吵架只需要一个人。
我经常听到有些朋友说，那个时候我真的控制不住自己的情绪。我个人认为这是一种类似小孩子一样不负责任的的推辞。不是你不能控制，是你并不真的想控制。你是不负责任不计后果的，这才是根本问题所在。所以，我们建议夫妻在没有吵架之前就要建立一个规则，一旦意识到已进入白热化吵架状就要主动喊停或允许对方喊停。也就是及时止损。
2.先处理情绪再处理问题。
吵架会引起情绪激动，人在情绪激动的情况下是没办法理性对待他人和讨论事情的。所以当夫妻发生吵架事件后，首先要做的一件事就是各自去平复自己的情绪，先处理好情绪再讨论问题。情绪管理能力是一项很重要的能力，这是很多人不及格的一个项目。也是为什么婚姻变得如此的难以长久。是因为很多人情绪管理能力都处在一个孩子的水平。婚姻是两个成年人之间的事情，如果两个人的情商处在小孩子的水平，怎么可能经营出一个长久幸福的婚姻呢？
所以我们需要学习如何去管理自己的情绪。对于大多数人来说，这是一堂非常重要和需要补上的一堂课。提高情绪管理的能力不是一件很简单的事情，但是可以透过学习提升的。我会在以后的文章中专门跟大家谈如何提高情绪管理能力。
3.心平气和地复盘吵架的内容和自己真正要表达的意思。
这一步是很多夫妻吵架后漏掉的最关键的一步。夫妻之所以吵架是因为有话要说。而有话要说。并不一定用吵架的方式来说。当两个人用吵架的方式来交流的时候，我们通常听到的是对方的情绪而不是他要表达的内容。
在这个过程当中，通过必要的沟通，我们对伴侣有了更多的了解，并尝试着去理解对方。作为在关系里彼此有承诺的伴侣，出于彼此负责的态度一定会在对方的要求之下反思。夫妻两个人在吵架之后的整合带来的是新一轮的合作意愿和必要的成长改变。这就是吵架所带来的正面意义。
国内著名的心理学博士张怡筠说过：只要懂得体贴和妥协，你就一定找得出解决办法。
因此，如果你的意愿是让夫妻感情变好，而不是吵赢对方，你就要首先自己反思自己的责任，诚恳面对冲突。拿出解决问题的诚意。而不是“死鸭子嘴硬”到底。
我见过很多夫妻，一辈子为了一件事吵，每次吵完以为事情已经过去了，下次还会重来。类似这样的事情就需要作出彻底的处理。双方说出自己的想法和感受，而不是一上来就带着情绪攻击或者指责对方。婚姻生活中，每个人认为是原则性的事情各自有底线，但要先去争取得到对方的了解和理解，没有绝对的对错，需要共同商量出一个都能接受的解决方案。
在婚姻关系中夫妻间有很多时候是一种博弈，或者叫做权力斗争。有很多夫妻一辈子都在博弈。而高情商的夫妻会在博弈后进入整合阶段。以“合作者”的心态而不是“我永远是对的”的这个形态去面对矛盾，沟通的效果会好得多。
下面所列出的关于夫妻吵架的八个真相，有助于让你从各个角度了解吵架带给你的影响，从而做出智慧的选择。
8个真相：
1，吵架比冷战要好。吵架也是一种沟通，而冷战是不沟通。
2，女人比男人（周星驰扮演的吵架高手角色除外）更擅长吵架。所以当男人逃避的时候，女人不要穷追不舍。人家都投降了，你还不优待俘虏吗？
3，吵架的背后是在呼求爱，愤怒的背后是恐惧。注意过滤掉对方的抱怨去倾听对方吐露的心声。
4，白头到老却不吵架的的夫妻几乎是没有的。所以不要怕吵架。
5，每次吵架只说一件事，其他的事下次再说。这样有助于集中一点解决问题。
6，家长不要在孩子面前吵架，尤其是11岁以下的孩子。否则很有可能会影响孩子的心理健康和未来的婚姻。
7，夫妻吵架不要告诉自己的父母亲或者是亲戚朋友，否则矛盾会升温到难以收场。建议找专业人士或能给你很好建议的人。
8，在吵架的过程中，可以讲事实和自己的感受，但绝不能攻击对方的身份，否则只会迅速破坏关系。比如：你们家人都如何，你是一个什么样的人，你不像个男人等等攻击就属于身份层面的攻击。会迅速破坏关系。
以上所列举的3个步骤和8个真相能帮助你更好地面对和解决夫妻间的矛盾，在夫妻吵架的时候，你可以试着去运用它，从而能够让夫妻感情变得更好。
凡淇主张：
婚姻的最大意义在于可以让我们的生命更加圆满，而这份圆满并不是一个完美的伴侣带给我们的，它是我们在与伴侣共同经营婚姻的过程当中，把婚姻当做自我成长和给予彼此的机会，经由自己的努力创造出来的。
据说戒指的真正含义是戒掉指责。——凡淇
成长的婚姻，要求我们勇敢地敞开心扉与伴侣共同去迎接和面对婚姻中和人生道路上不断变化的各种挑战，不仅追求婚姻的长久和稳定，更将婚姻当做重建自我重塑心灵的机遇，在两人携手成长的人生之路上获得深层次的幸福与满足。
所以，你的伴侣能否成为你的亲密爱人，不仅取决于你选择伴侣的能力，更取决于你经营幸福婚姻的能力。吵架不可怕，高情商的夫妻可以通过吵架“吵成”亲密爱人。所以，让自己成为高情商的人吧。只有高情商的人才能拥有幸福的关系，而幸福的关系就是幸福的人生。
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