三伏天到了,气温逐渐升高,高温不仅会导致中暑,也会影响胃肠道功能,人么经常会出现食欲减退、消化功能减弱、甚至有恶心、呕吐、腹泻的症状。此外,气温升高容易导致食物污染,从而“病从口入”。加上夏季人体消耗大,免疫力相对较弱,胃肠道很容易生病。随着气温不断攀升医院里因为胃肠道疾病而去消化内科就诊的患者也增多了。那夏季该怎样保护好我们的胃肠道,让它少生病呢?今天的专家访谈,我们为您邀请的嘉宾是:安徽中医药大学第一附属医院消化内科副主任中医师 欧阳劲光。和您聊聊夏季消化系统疾病该怎样预防和治疗。
欧阳劲光
安徽中医药大学第一附属医院消化内科副主任中医师,中医学硕士。
中华中医药脾胃病分会青年委员
安徽省消化内镜学会早癌学组成员
安徽省医学会消化内镜学分会青年委员
安徽省医学会消化病学分会青年委员
安徽省中西医结合消化学会委员
安徽省中医脾胃病学会委员兼秘书
从事消化内科医疗、教学、科研工作10余年,擅长消化内科常见病,多发病的中西医结合诊治,消化内镜诊断、治疗,内镜下止血,异物取出,早癌诊断,消化道癌前疾病及早癌的ESD等。
主持及参加多项省级课题,在中文核心期刊上发表多篇论文。
从中医上来讲,到了夏季,尤其是高温的三伏天,人的消化系统有什么样的特点?
三伏天相当于中医长夏季节,长夏属土,主脾胃。脾胃主升清运化,而脾恶湿、胃恶燥。容易为暑湿所伤。长夏又是湿热多雨的季节,从中医学角度来讲,湿和暑邪都是导致人体发病的六邪之一,故长夏多患脾胃病。脾脏升清降浊功能减低,出现食欲不振、乏力、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。夏天雨水多,湿邪又是最难缠的一种外邪,阴雨连绵的日子,它通过人的口鼻、肌肤侵入机体。当水分不能通过尿液排出体外时,就会滞留于人体内,从而使脾胃受困。所以夏季要注意脾胃的保养和体内除湿。
夏季常见急性胃肠炎。比如细菌性食物中毒:多由食用了被细菌及其毒素污染的食物引起。临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。细菌性痢疾:由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。主要是食物、饮用水受到污染所致,并可通过手、苍蝇接触食物而传播。大肠杆菌肠炎:是由大肠杆菌感染而引起的急性肠炎。一般起病缓慢,主要表现为腹泻,为黄色蛋花样便,量多,随病情发展可出现发热、呕吐、食欲不振、腹痛等症状,亦可出现粘液血便、里急后重等与菌痢相似的症状。
这些夏季常见的胃肠道疾病,它们的症状是怎么样的?与冬季春季的胃肠道疾病症状有什么不同?
夏季人们爱喝冷饮,爱吃凉粉、凉面、冰镇的水果这样低温的食物,这是引起胃肠道疾病的原因吗?
中医治疗胃肠道疾病,有哪些方法?又有哪些优势呢?
饮食上怎样把关,防止病从口入呢?
出现急性肠道疾病,在家怎么先行处理?
问题八 夏季该如何注意预防肠胃疾病呢?
夏季预防做到,1.饮食讲究卫生。餐具要严格消毒,食材干净卫生,生熟食分开;外出就餐去可靠卫生餐馆;不要暴饮暴食。2.注意室内虫害。如苍蝇、蟑螂。3.定时清理冰箱。4.生活要有规律,劳逸结合,睡眠要充分。
问题九 平常多喝一些养胃的粥和饮品,是不是也对胃肠道有保健作用?是的,这类粥和饮品多清淡可口,易于消化,有些保健作用。有些特别的像反流性食管炎要少喝粥。
问题十 人的身体上有哪些穴位经常按摩是可以强壮脾胃的?神阙穴(肚脐),中脘(任脉,脐上四寸,胸骨脐连线中点),天枢(足阳明胃经,脐旁开2寸),阴陵泉(足太阴脾经,小腿内侧,膝下胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间凹陷中),足三里(足阳明胃经,小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨外一横指)等。
问题十一 对于日常生活中如何保护我们的胃肠道,善待我们的肠胃,您给大家提一些建议吧。中医上来说,夏季保护肠胃,需在精神调理上多喜乐、志无怒;在起居安排顺长昼,避酷暑;在饮食摄养上适寒温、夏养阳、节辛苦。这样顺应夏季阳气生长旺盛的变化,充分生发自身阳气,不使其不及,又适当宣泄,不使其太过。
编辑:马大姐话健康栏目组
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