高血压是一种常见的多发病，且难以治愈，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。凤凰中医专家称，如果要想治疗高血压，一定要坚持治疗，注意护理，下面我们一起来看一下，高血压的几种食疗方法。
a、梅花粥：白菊花6g，白梅花5g，粳米50-100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
b、海带玉米须：海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水，煮成汤，即可食用。
c、芹菜粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后，加入即可，效果非常好。
上面介绍的就是关于，高血压的几种食疗方法了。高血压并不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，做好食疗，也是可以控制的。
高血压人群应忌吃哪些食品
为了方便广大患者记忆高血压的饮食情况，以下是我们为高血压人群所列举的生活中较为常见的一些应忌吃的食品，主要包括以下几种：
1、蛋白质性食品：脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。
2、维生素、矿物质食品：纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
3、碳水化合物食品：番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
4、脂肪类食品：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
5、其他食品：香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
高血压患者除了配合医生接受相应的治疗外，我们为您介绍的上述有关“高血压人群应忌吃哪些食品”内容也将对您控制疾病也有很大帮助。为了自己的身体健康，也为了关爱自己的家人朋友，一定要做好高血压预防工作，争取尽快治愈。如果您对此还有想要了解的，也可在线联系专家做进一步地了解。
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