第一步 按摩肝腧穴
有人帮助:背腧穴。肝脏之气汇集在背部的腧穴是肝腧。刮痧或拔罐,只要按图找到大概的位置,刮痧时手掌心紧贴刮痧板,和背部皮肤呈45度~90度,从上至下用合适的力度进行刮拭就可以了。拔罐和刮痧一样留罐即可
¥ 若自己按摩只有找背部相应位置撞墙
2:募穴。刮痧、拔罐期门穴 章门穴
以期门穴为中心在两肋部进行刮痧、拔罐。期门穴是肝之募穴,在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。同时,用中医三焦定位的方法,肝胆居两肋部,在这里刮拭,可以更好地疏通肝胆。在胸腹部进行刮痧时,要从中心往两侧刮拭,也就是一种横向刮拭法。
章门:有腹内、外斜肌及腹横肌;有肋间动脉末支;布有第十、十一肋间神经;右侧当肝脏下缘,左侧当脾脏下缘。配穴举例
配梁门、足三里治腹胀;配内关、阴陵泉治胸胁痛;配足三里、太白治呕吐 (《腧穴学》)。
配足三里、梁门,有健脾和胃的作用,主治腹胀。
配内关、阳陵泉,有疏肝理气的作用,主治胸胁痛。
配足
X
有人帮助:背腧穴。肝脏之气汇集在背部的腧穴是肝腧。刮痧或拔罐,只要按图找到大概的位置,刮痧时手掌心紧贴刮痧板,和背部皮肤呈45度~90度,从上至下用合适的力度进行刮拭就可以了。拔罐和刮痧一样留罐即可
¥ 若自己按摩只有找背部相应位置撞墙
2:募穴。刮痧、拔罐期门穴 章门穴
以期门穴为中心在两肋部进行刮痧、拔罐。期门穴是肝之募穴,在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。同时,用中医三焦定位的方法,肝胆居两肋部,在这里刮拭,可以更好地疏通肝胆。在胸腹部进行刮痧时,要从中心往两侧刮拭,也就是一种横向刮拭法。
章门:有腹内、外斜肌及腹横肌;有肋间动脉末支;布有第十、十一肋间神经;右侧当肝脏下缘,左侧当脾脏下缘。配穴举例
配梁门、足三里治腹胀;配内关、阴陵泉治胸胁痛;配足三里、太白治呕吐 (《腧穴学》)。
配足三里、梁门,有健脾和胃的作用,主治腹胀。
配内关、阳陵泉,有疏肝理气的作用,主治胸胁痛。
配足