老公太冷漠不理解我
文文，今年30岁，已经结婚三年。
因缘际会，我和老公是在一个书法展上认识的，他不善言辞，却博学多识，对我又很体贴，许是冥冥之中的缘分，就这样我们听到了爱情光临的声音。我很爱他，比爱自己更爱。他曾说自己从小到大，父母对他都很淡漠，他不快乐，但遇到我，他是发自心底的欢喜，我很感动，很快我们就结婚了。
婚后我也算是过得很幸福，他都是两点一线的生活，很顾家，我们的生活非常简单。老公每天会定时回家陪我，但他却不愿意和我分享他内心的感受，不愿意和我太过亲近。有时候还要去照顾他父母，心思并不是全部用在我这里，就算我有时候难过到崩溃，他还是会无动于衷。
我很难受，觉得这样的婚姻过得实在压抑，也不知道未来在哪，刚好这时在网上认识了一个网友，当时觉得和他聊聊，释放一下也没事，我知道自己应该是缺少陪伴，而刚好有那么一个人可以每天跟我聊天，说笑，填补我内心的缺失。我只知道我的心情经历了紧张，激动，甜蜜，快乐……当然也有淡淡的忧伤，患得患失。谁也不知道这条路能走多远，能走多久，但是我发现自己聊着聊着就陷进去了，我觉得很对不起老公，又放不下婚外情人，现在更不知道该怎么和老公相处了。王老师，我该怎么挽救这段感情？
【王真兮为你分析】：
这位女士，你好，我能理解你的心情。在面对和老公的婚姻问题时，你的内心特别痛苦，为了发泄情绪，你找了别人，培养出了感情，很痛苦。
其实在面临婚姻问题时，我们应该从感情自身找原因，重新建构两个人的相处模式，形成感情联结。无论是把问题置之不理，还是在婚外找寄托，带给你的只有伤害。
我们看看你们感情自身的问题。这位女士，你一直在怀疑一个问题，你老公真的不爱你吗？
并不是，如果他不爱你，一开始就不会和你在一起，也不会在遇到你之后发自内心的欢喜，更不会在婚后还一如既往地对你好。那他为什么又表现得很冷漠，一点都不在乎你的感受呢？
这其实是他的不安全型依恋造成的。在他的成长环境里，从小缺乏父母的关爱和照顾让他形成了“回避型依恋”，他渴望父母的爱，却得不到回应，这让他没有形成安全堡垒。
在亲密关系里，他不会产生依恋行为，对于另一半的喜怒哀乐也很难感同身受，并不是他不想，而是他大脑中掌管“同理心”的部分向来受到了抑制。他看起来冷漠无情，其实是在借此保护自己不受伤害。
其实，你对婚外的男人爱得没那么深，你只是从他身上找到了老公身上缺少的一些东西。而你老公也是一个可以改造的对象。相比很多怎么改造也没有用的关系来说，至少他是可以改造，而且可以让你们的关系变得更好，可能你在婚姻里的情感又达到一个峰值的时候，你和婚外的男人就慢慢会断掉，因为婚内的会给你更大的安心；你不贪没打算两面讨好，你有主次，你没打算离婚，你这段婚外的关系，存在很多偶然的成分，就像你在漫长的婚姻当中想放一个假一样，但你知道假期并不能影响你的日常的工作，你还会回到你的婚姻，所以会维系好。
要想挽救这段感情，你需要帮助他跨过原生家庭的坎，改变不安全的依恋。但是，依恋类型的改变并不是一件容易的事情，和不安全依恋的恋人相处也很难，需要掌握技巧，我建议你们通过咨询来解决。
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