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2014.11.28
好的睡眠可让你肌肤紧致,眼睛澄亮,神采奕奕。睡前能做到以下5点,早上起来将容光焕发。1.晚餐不要吃太饱;2.睡前清除掉脸上的容妆;3.注意护理皮肤,如油性皮肤一定要清除脸上油脂;4.用热水泡脚,促进血液循环;5.喝杯牛奶,轻松入睡。当然,最关键的一点是——早睡!
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