西藏回来十多天了，千呼万唤的攻略终于出来了，只是个人的一些经验，供冬季进藏和准备去西藏的你们参考，游记还没完成，近期会把游记也写出来，敬请期待~
冬季进藏常识：冬天的西藏并没有想象中那么冷，高原的冬天昼夜温差大了点，就拉萨来说，晚上可能会零下几度，但白天会有十几度，太阳晒着很暖很舒服，我在拉萨穿保暖内衣毛衣加一件冲锋衣，下半身穿一条保暖裤加一条冲锋裤，去纳木错也是这样的装备，没觉得冷，在拉萨白天在太阳下走都会热，所以没必要带太多衣物去西藏，行李当然是越少越好。像纳木错之类的地方温度会低一点，适当加点衣服就可以了。个人认为去西藏必带的物品是太阳镜、防晒霜、口罩、水杯、润唇膏。冬天西藏的紫外线虽然不如夏天那样强，但防晒还是要的，尤其是女生，个人认为涂上防晒霜带上眼镜口罩就够了，我在西藏没有戴遮阳帽，也基本没有晒黑，冬天的太阳威力还是弱很多的，基本不用担心被晒伤的危险。西藏的气候特别干燥，冬天更是如此，带上水杯是很有必要的，在青旅或者客栈里自己烧开水喝。空气干必然会嘴唇干，润唇膏就成了必备品了。
关于药物，感冒药消炎药是基本药物，去西藏，尤其是冬天进藏，高反的药物也是很有必要的，用的最多的就是红景天，很多人在进藏之前会提前吃红景天，事先问过一些人，说红景天没什么用，好像价格还不便宜，所以我就没买。个人推荐一个便宜又有效的药：头痛散。因为高反最难受的就是头疼，实践证明吃红景天西洋参这些都没什么用，头痛散见效还是比较快的，又便宜，5块钱买了一大堆。其实高反并没有想象中那么恐怖，刚到拉萨建议在拉萨适应两天，先稍微逛一下拉萨在拉萨晒晒太阳是最好的选择。刚到高原先不要洗澡洗头，记住一句话，多喝水少碰水。我刚到拉萨那晚就一直抱着水杯喝开水，一个是用来抗高反，还有一个就是空气太干燥，口干。到了拉萨没敢洗澡，因为在云南德钦飞来寺的时候海拔4000多，知道刚到高原不能洗澡。所以在没吃抗高反的药的情况下，还是安全度过了在拉萨的第一晚。结果第二天上午去理发店洗了个头发（在火车上折腾了两天，头发实在脏的受不了，个人头发又很长很多，所以只能去理发店洗了。）我只记得不能洗澡，却忽略了洗头发的问题，以为在理发店洗好吹干不会有事，没想到还没从理发店出来的时候就开始头痛。后来洗完头发直接回青旅躺着了，由洗头发引发了高反。所以，刚到高原一定要记住不能洗头洗澡，如果觉得脏，那就先忍着！人家藏民一年不洗澡洗头不也都这么过来了不是么……还有一点，冬天植被全都没了，空气中的含氧量自然降低，冬天的含氧量只有夏天的一半，会更容易高反。简言之，带上头痛散，多喝水，保持好心情，别做剧烈运动，高反神马的全身纸老虎。我到拉萨的第三天就什么反应都没了，后来去纳木错也没任何反应。
关于拉萨游玩的一些事项：住宿方面，想要省钱的话可以住青旅，尘埃落定和东措青年旅社的多人间都是20一晚，所处的位置离八廓街大昭寺这些都很近，很方便，不过会有点吵。喜欢安静的可以去住家庭客栈，家庭客栈集中在仙足岛生态小区，靠着拉萨河，很安静，每家院子都很有特色很有情调，适合发呆晒太阳，家庭客栈冬天的价格一般在100左右，个人认为在客栈里小住几天也是很不错的，客栈老板一般都很热情，可以提供很多出游信息和经验给客人，也可以和老板聊聊天，听听他们的故事。
关于大昭寺，如果你认为冬季是淡季，不用排长队那就大错特错了，因为冬天朝拜的人很多，大昭寺外面会排很长很长的队，不是游客，基本全是藏民。还有就是色拉寺，色拉寺的辩经值得一看，辩经是下午3点到5点，把握好时间，别错过了。去布达拉宫票也不会像夏季那么紧张，也不需要排长队。
大昭寺外面排队的藏民，后来才发现者两位藏族妇女好像是姐妹……藏族女性会把头发编成辫子缠在头上，在辫子上会放很多绿松石之类的饰品
关于饮食，拉萨有很多川菜馆，还有一些陕西面馆，藏餐偶尔吃一下就行，内陆人过去一般是吃不惯藏餐的，吃的最多的还是炒菜米饭，饭菜价格也不算贵。一般的家庭客栈都可以提供厨房给你做饭的，会做饭的可以去买菜回去自己做着吃，比去餐馆吃实惠很多很多。八廓街，也就是八角街，有一家玛吉阿米餐吧，相传是当年仓央嘉措和情人相识的地方，很多人都是慕名而去的，里面饭菜价格偏贵，个人建议想去坐坐又想省钱的朋友可以进去点壶酥油茶就行，吃藏餐最好还是去小餐馆，价格实惠又地道。再推荐一家酸奶店，布达拉宫广场对面的酸奶坊，超正宗的牦牛酸奶，不能吃酸的朋友还是不要去了，因为这种酸奶和超市里卖的老酸奶不一样，很酸很酸，吃的时候要加很多很多白砂糖，加了糖之后还是会很酸，不过味道真的很赞，值得尝试一下。
接着就是购物了，众所周知，八廓街是购物的地方，但价格会偏高一些，买的时候一定要杀价，这里推荐一个便宜又实惠的购物点：冲赛康市场。在北京路，小昭寺对面，从北京路拐进去，这里是批发市场，也是藏民去交易的场所，工艺品价格比八廓街和路边的商店里要便宜很多很多，不会杀价又怕被宰的可以去这里买纪念品。
还有就是出行了，冬季并不是像很多人想的那样，哪里都去不了，只有在大雪封山的时候才会有些景点去不了，但冬季的西藏还是晴天比较多，降雪并不是很多，运气好的话基本上想去的景点都能去的。我12月去的，纳木错也去了，没有遇到大雪封山的情况。冬天去纳木错的散客团也都停了，如果一行人多的话可以包车过去，人少的话可以在青旅报名，220一人，这是一日游的价格，如果时间资金都充裕的话还是建议两日游，在纳木错看一次夕阳和日出，很壮观。
纳木错，12月的纳木错湖面还没结冰，阳光很好，云很少，湖对岸的雪山看的很清楚
推荐去江孜，是位于日喀则的一个小城，感觉很赞，那里的民风很淳朴，不会像拉萨一样出现很多伸手问你要钱的藏族小孩。最重要的是去江孜会路过羊湖，车会沿着羊湖边上的公路行驶好几个小时，这几个小时可以一饱眼福，领略羊湖带来的视觉和心灵的震撼。冬季晴天多，云又很少，雪山可以尽收眼底，不会被云遮住，羊湖景色会比夏季更好一些。从拉萨西郊客运站买车票去江孜，没有旅行团到江孜，人多的话也可以包车去，班车价格是80一人，单程。到了江孜可以去白居寺，宗山古城和帕拉庄园。宗山古城也是依山而建的一个古代宫殿遗址，12月去的时候在修缮，不能进去。白居寺可以进去，还是值得一去的。帕拉庄园是一处保留下来的农奴主庄园，我们去的时候是下午7点左右了，关门了，所以没进去。这三处景点门票都是50块。住宿方面，江孜气象站对面有一家饭店，兼营宾馆，具体什么名字记不清了，里面设施都还不错，和内陆的没什么差别，100块一天。
羊卓雍错，车子就是沿着湖边这样的公路行驶的，很美~
其它地方我没去，留着下次进藏的时候再去，也就没办法具体说了，可以参考网上的其它攻略之类的。
最后，想说一句：世界上两种无法真正享受到旅途中快乐的人：一是跟团的人；二是把攻略都查好，然后一丝不苟照做的人。这两种人，他们只是活在别人的生命经验里，就算去到天边也枉然。
我出行从来不做详细攻略，只是看一些相关信息，大致了解一下情况，具体怎么走，要去哪些地方，都是临时决定的。这次在西藏去江孜是听客栈老板的建议才去的，之前并不了解这个地方的。纳木错也是临时决定去的，因为去之前就知道很有可能大雪封山去不了。我不喜欢做好详细计划，然后跟着计划走，觉得那样特没劲。跟着自己的心走，想到哪里就去哪里，想走的时候就出发，不想走就停下来晒晒太阳发发呆，总会有意外的收获，总能收获属于自己的经验，而不是跟着别人的经验走。
以上是个人总结的我自己的西藏经验，供准备冬季进藏和想要去西藏的你们参考，希望你们去了之后也能收获属于自己的经验！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
