每天5分钟，教你拥有好身材
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你知道吗？
这些坏习惯
会阻碍你的健身大计！
还不赶快给我改！
想想你在健身中有没有这些经历....
No.1
太迷恋自己的手机
结果玩了一会时间全过去了
然后今天的工作草草收场
No.2
从来不安排计划
看到有番剧更新就先追会视频
结果时间白白浪费了
No.3
时常抱怨自己健身辛苦
传递糟糕的负能量
结果健着健着自己变成了一条咸鱼
No.4
去健身房的时候找了个妹子做搭档
结果你光看着妹子练
去健身房的时候找了个汉子做搭档
结果你们光顾着搭讪妹子
No.5
总觉得自己身体很年轻
熬夜排个5V5很随意
过度消耗自己精力
第二天发现自己没力气健身了
No.6
点外卖的频率
远远高于自己下厨房做饭
总是用高油脂的食物来让健身努力白费
No.7
忧思过多
总生活在不开心的情绪下
让自己的健身变得很没有节奏感
让肉哥来问问各位小伙伴们
你中了几个？！
有没有发现这些坏毛病
已经大大的影响了
你的健身进程以及效果？
肉哥希望大家明白
健身重在自强
肌肉只是表面
更重要的是锻炼人的
意志力，自控力，承受力，自信心
以及养成乐观豁达的人生态度
而你健身时流的汗水
是脂肪在哭泣！
一次的行动胜过千万次的胡思乱想
成功的关键在于行动
破茧成蝶
只能靠自己
肉哥希望大家都能
养成良好的健身习惯
因为
如果不逼自己一把
你根本不知道自己有多优秀
而想要变得更优秀
就必须不断的接受挑战
一个人的成长
必须经过磨练！
加入肌肉梦，我们一起健身吧！
只为了，发现一个更好更优秀的自己！
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