来访者陈阳（化名）坐在我的对面，在灯光的映照下，一张瘦削而轮廓分明的面庞显得有些无奈而苍白。
陈阳，男，今年31岁；6年前毕业于国内一所普通高校（非师范院校）的中文系专业，研究生学历。
毕业后的他南下来到广州，一开始在报社就职，但恰逢纸媒不景气，两年后辗转到了新媒体行业，在一家新媒体公司担任撰稿及编辑工作。
又过了两年，陈阳对新媒体的这份工作也产生了倦怠，工作强度大不说，工资也不高，动不动就要求10w ，话说这两年新媒体行业不复昨日的风光，想出一篇10W 的爆文难比登天......为了赶个热点连夜写文章更是常态，关键还有一堆KPI考核，什么阅读量啊、涨粉数啊......按照陈阳的话说，越做越迷茫，他不知道坚持下去的意义在哪里。
终于有一天，陈阳受够了这份工作，发誓这辈子都不要再碰它了，于是在他30岁那一年，他做了一个决定，那就是——辞职考公务员。
自断退路的陈阳拿出了高考时的劲头，还专门报了辅导班，每天学习到很晚......功夫不负有心人，经过大半年的努力，他终于考上了公务员。
然而让陈阳万万没有想到的是，这份工作让陈阳再次陷入了迷茫和焦虑。
原来，为了让自己能够顺利考入公务员体制，陈阳并没有选择竞争激烈的广州市公务员的角逐，而是选择了离老家较近的一座二线城市，考上了一家机关单位的文秘岗。
不到一年的时间，陈阳就开始悔不当初了。
首先，这份工作虽然不需要追热点了，但写材料的压力和强度并不比之前少；
其次，想要写一手好材料，不仅仅是单纯的写作技能就可以的，还取决于你对领导心思的揣摩与把握，以及你对相关形势的洞见与认知——简单说来，就是要写的一手好材料，更多的是靠综合能力和素质；
最后，文秘岗位还涉及到大量的上情下达、迎来送往等工作，而陈阳发觉自己对人情世故实在不敏感，做起来也分外吃力。
他想到逃离，但不同于企业的在于，当初考上公务员的时候，有个五年的服务期——也就意味着，在这五年的服务期内，是不允许个人辞职的，只能被辞退；而一旦你被辞退了，五年内不得报考公务员。
怎么办？
陈阳似乎卡住了，可谓“进退两难”：往前不知往哪里走，往后似乎也没有任何退路可言。
一想到五年后自己就35岁了 ，那个时候如果再重新找工作，失去了年龄优势又没有积累到相应的企业经验，陈阳又能去哪里呢？
从事职业咨询这些年来，我越来越强烈地感受到一点，那就是——
职业规划从来不是你走投无路时的救命稻草，它更应该是一种未雨绸缪的提前布局与计划。
你不妨观察下身边在职场中发展较为成功的人，他们往往都有一个共同的特点——他们很清晰地知道自己要什么，并且如何获得。
而职场中发展不如意的人，多半是没有搞清楚自己的职业目标就匆忙工作，结果一不如意就想逃避，换了一份又一份工作，始终找不到自己满意的，于是继续浑浑噩噩，甚至不乏“一手好牌打烂了”的案例。
如果时光倒流到陈阳做出决定前，即他辞去了上份工作打算报考公务员的当口前来咨询，可能结果就大不相同了。
客观来说，那个时候的陈阳是大可以通过系统的职业咨询，趁自己没有做出考公务员重大决定的之前，好好分析下自己及未来方向，是完全可以避免今天的困境的。
1、明确职业诉求；
在这一点上，很多人都容易犯的错误就在于：容易无视获得的好处，放大眼前工作的不如意，从而总想着自己没有得到的那部分，却不曾系统地思考真正的职业诉求。
例如在陈阳这里，当陈阳经历了毕业后的两份工作之后，满满都是对公司的吐槽和不满——例如市场风险、工作强度及压力、上级的奇葩要求等等——在这样的背景下，他认为如果能够考进体制，这些问题就能自行消失一般。
但他忽略了，有些系统性问题确实可以通过换个系统或环境得以解决，但有些非系统性问题是你换个环境或系统也解决不了的。
比如，市场风险这个因素属于系统性问题，相对而言，体制内的工作确实不太受市场环境及风险的干扰，基本属于“旱涝保收”的工作性质；但同时，体制内的岗位也受制于它的大环境或系统限制而自带bug——例如升迁慢、工作繁杂琐碎、薪资上浮缓慢，等等。
工作强度及压力这个因素属于非系统性问题，本质上来说，这个是很多工作岗位存在的共性问题——换句话说，绝大多数工作都是有指标或任务考核的，都要承担相应的强度和压力。
上级的奇葩要求更像是“主观性感受”——这里需要弄清楚的是，上级的这些要求是否是合理的？同行业的其他上级是否也有类似要求？这些要求是属于业内都有的，还是仅仅是你家上级独有的？
因此，陈阳在职业诉求上就犯了第一个错误，即，他光看到之前两段工作经历中不尽如人意的一面，并把这些因素都归结于系统性问题中，于是试图换个环境或系统解决所有不如意，但正如前面分析的那样，换个环境或系统只能解决之前的系统性问题，但很可能出现新的系统性问题，同时非系统性问题照样会再次袭来——因此，现实只会让他更加失望。
2、相对客观的自我认知；
事实上，每个人都具备一定的自我认知，关键问题在于，你的自我认知在多大程度上接近于客观真实的水平，则决定了你在关键时刻的抉择。
从我经手的大量职业咨询案例来看，很多人的职业认知往往带有明显的主观色彩，具体表现就是：他们做的所谓职业测评结果往往不是真实自我的反映，更多的像是一种自我期待的投射——如果缺乏专业人士的澄清与分析，这些人往往会陷入到错误的自我认知里，做出的决策自然有失客观。
举个简单的例子。
这个世界上有两类人，一种是情感特质的人，另一种是思维特质的人。
情感特质的人并不意味着理性思维的匮乏，相反，有些情感特质的人理性思维发展的很好，他们在工作中也能表现出非常理性及重逻辑的一面，换句话说，这些人是“披着理性外衣的情感特质”。
还有一种是天生的情感特质倾向，但在成长过程中由于情感特质被压抑，例如父母比较强势，认为流露情感是怯懦的表现进行打压等，这些人长大后常常表现出一副冷漠的、不近人情的假象，但骨子里依然摆脱不了情感特质的痕迹......
换句话说，由于每个人的经历不同，你现在所呈现的模样未必是真实的自我，而这些是需要经验丰富的咨询师带你进行深入的挖掘与分析后，才能让真实的自我浮出水面，从而做出更客观的决策的。
3、充分翔实的外部职业信息；
在明确了职业诉求、客观认知自我之后，结合充分翔实的外部职业信息，我们才能获得较为精准的判断，让自己少走一些弯路。
例如在陈阳这里，他对公务员这份工作显然就没有进行充分的了解。
这是很多来访者的共性问题，那就是——出于对当前痛苦的回避，他们巴不得赶紧找一条出路，他们穷尽自己有限的认知，不断地美化下一个职业。
但问题是，你越美化，现实只会越让你失望。
就像文中的陈阳一样。
在辞了职做出考公务员的决定时，陈阳就幻想着公务员职业的美好——上班稳定轻松、不要面对变态的业绩压力、人际关系简单......
结果呢？
按照陈阳的话说——
是稳定啊，然而更像是“稳定的穷着”，体制内的升迁很慢，意味着薪资上涨也很慢；
轻松不存在的，成天忙得连口水都来不及喝；
没有了业绩压力，同样有其他的压力啊，不论是内心自己给自己的压力，还是外在领导的压力，除非你只想混日子不求上进；
人际关系呵呵哒，只能说，有人的地方就有江湖，何况体制内？
遗憾的是，这些是陈阳成为公务员之后才知道的，他并没有在做出考公务员决定之前好好进行信息搜集工作，而是一股脑地考了再说，等真干了才发现，现实远比他想象的残酷的多；他想逃离，但五年的服务期俨然把陈阳控制的死死的——动不了，但又心有不甘。
那么，对于陈阳这样的困境而言，到底怎么办才好呢？
1、明确近3-5年的目标；
这是大前提。
换句话说，陈阳最近3-5年到底要不要继续做公务员？
如果继续做下去，我们需要探讨的是下一步的策略问题，考虑如何更好地适应及发展；
如果不做，我们就要讨论下一步的方向问题，便于及早进行准备。
陈阳思忖再三，他选择了前者。
2、分析主客观两大因素，制定针对性的策略；
既然陈阳近3-5年还是要在这个机关做文秘岗，接下来，我们就要将他的岗位内容进行分解，就其感觉艰难的部分进行分析，看看到底是意愿出了问题，还是能力出了问题？
等等。
经过分析，陈阳目前主要有两大问题——
主观意愿层面，陈阳对人际关系认知较为片面，例如，他认为和领导搞好关系似乎就是“拍马屁”；
客观能力层面，陈阳引以为豪的写作水平及能力并没有形成稳定的优势能力。
在第一个层面，我带着陈阳进行了认知调整，他渐渐认识到，人际关系也是职场至关重要的环节，尤其是对领导的部分，由于领导和员工的信息不对称，身为员工的我们有必要积极地进行向上沟通与交流，甚至于进一步的“向上管理”；
在第二个层面，我带着陈阳制定了能力提升策略，陈阳也坦言通过咨询认识到了自己的能力不足，对自己下一步有了更明确的计划。
行文至此，我想说，或许，我们每个人都或多或少担心35岁之后的危机，但在我看来，想要应对危机，根本的解决途径大约有两类——
要么努力让自己成为复合型人才；要么学会深度工作，聚焦一个领域将某项能力打磨成你的“尖刀”。
而我们所做的每一次未雨绸缪的规划，目的就在于，在最短的时间内，把我们的损失降到最低，把自己变得越来越强，直至能把每一次的危机变成转机。
-关于作者-
赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家，璃语生涯创始人。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。2018年职业规划及工作方法干货类新书《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》被评为2018年度经管类十大好书。微信公众号“璃语职美人”（crystal_words），新浪微博@赵晓璃，微信视频号@生涯咨询赵晓璃。
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