河南古称豫州，中州，中原，古代位于天下的中部。豫西洛阳是中华圣城，105位帝王在此定都，定都历史有1529年。豫西南的南阳盆地农业发达，经济繁荣，是古代北方重要城市。
自古以来，洛阳到南阳的宛洛古道一直是重要交通线，这条路再向南可达荆襄。从洛阳到南阳有两条古路：一条经龙门、汝阳、汝州、宝丰走叶县，该路较宽阔平坦，但路程较远；另一条经龙门、汝阳、、石龙区、鲁山，途经山区道路奇险，但路程近，被称为“捷道、险道、奇道”。
汝州是宛洛古道的必经之地，北距洛阳80公里，南距南阳200公里，占据极为重要的战略位置。
汝州地处洛阳盆地的南端，地势两山（伏牛山、嵩山）夹一川，汝水流中间，环境适宜。早在100万年前，汝州寄料镇张湾村一带就有先人居住，这是我国至今发现的仅次于云南元谋人的最早有人类活动的地方。
黄帝时期，这里是正妃嫘祖的儿子昌意封地，昌意的儿子是五帝的第一帝颛顼。夏商时期，这里是霍国地域，汝州是霍姓的发源地。东周时期，周平王儿子姬唐建立梁国，汝州为梁姓的起源地之一。
秦汉几百年间，这里称为梁县，归河南郡（洛阳）管辖。南北朝时期，公元494年，在今汝州城设南汝原县；公元527年，在今杨楼梁故城置汝北郡。
隋唐宋时期，汝州为洛阳东南门户，作为独立州，管理附近多个县。以宋代为例，公元1115年，汝州领梁县、襄城、叶县、龙兴、鲁山五县。
公元1271年，忽必烈建立元朝，形成了军政合一的省一级地方建制。汝州归河南江北行省南阳府管辖，汝州为县级州，当时管辖梁县、郏县、鲁山、宝丰等县。
汝州距离南阳200多公里，当时汝州没资格设立公粮官仓，老百姓都要去南阳交公粮，翻山越岭，往返700里左右，旷日持久，苦不堪言，劳民伤财。当时汝州民谣“南阳送回粮，孩子会喊娘”。
明朝初年，汝州仍为南阳府管辖，1476年9月，时任兵部左侍郎的汝州人滕昭奏请明宪宗，将汝州改由省直辖，汝州成为河南唯一省直辖的直隶州，由县级州升格为府级州。明清时期，汝州位列河南八府一州，属于府级，领鲁山、宝丰、郏县、伊阳四县。
民国以后，汝州属于河洛道管辖，仍领四县。1913年，河南省成立专区，改汝州为临汝县，归许昌专区管辖。1954年10月，归洛阳专区管辖。
1986年，汝州改归平项山市管理。1988年8月改临汝县为汝州市，属省直辖，计划单列，由平项山市代管。2014年1月1日全面实行省直管体制。
4000年前霍国，3000年梁国，2000年前梁县，1500年前成为汝州，近代又经过了区域调整改称临汝县，最后又恢复汝州，省直管。汝州近代变化历经坎坷，终于又回到独立州的位置。
1978年出土于汝州，珍藏于中国历史博物馆的《鹳鱼石斧图陶缸》被称为“中国最早的国画”，距今已有6000年历史，体现了中国新石器时代美术创作上的最高成就，被国家文物局列为全国首批67件不可移动文物。
汝瓷、汝石、汝帖并称“汝州三宝”，久负盛名，汝瓷位列宋代“汝、官、钧、哥、定”五大名窑之首。
汝州是中国曲剧的发源地，1926年经临汝县农民同乐社搬上高台，发展成为曲剧剧种。曲剧在豫西地区盛行，反映了洛阳、汝州、南阳这一区域语言文化上的相近性。
汝州总面积1573平方公里，总人口120万人，汝州有“百里煤海”之称，是中部地区重要的能源化工基地。2016年，汝州GDP397,6亿元，在河南省排15名。
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