高考须知

考试时注意的问题

　　不能在第二卷的卷面上做任何记号或标志；不能用涂改液或胶带改错；不能用两种不同颜色的水笔或圆珠笔做答第二卷；第一卷的答案应及时涂上答题卡；先易后难，注意掌握时间；尽可能不提前交卷；绝对不能作弊；考试终了信号发出后立即停笔；不能将稿纸或第一卷试卷带出考场；尊重监考老师，不得有无礼的言行。

　　答题时突遇身体不适怎么办？

　　考试过程中突感身体不适，像头晕、恶心、肚子疼、中暑等，这是高考中常出现的偶发事件。

　　如果这类情况不是很严重，考生可自我调节一下紧张心理，或稍事休息，或用自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦；如情况没有好转或感觉更加不适，应立即向监考老师报告，由监考老师通知保健医生作紧急处置。

　　需提醒的是，考生遇到这种情况千万不要隐瞒不报，这不仅会贻误治疗时间，最终还会因为不能坚持而对你造成不可弥补的损失。另外，一旦发生这种情况，考生也不要紧张，要以平静的心态继续投入考试，把影响减小到最小程度。特别提醒一句的是：考生在高考前和考试的几天里，作息时间、起居饮食等都要正常化。

　　考一科忘一科

　　一些考生考完一科后，常常为前一科考试的某些失误而自责，或自生一些无端的猜疑，如前一科考试是不是忘写姓名啦，或答题卡上的科目是否忘涂啦等等，产生慌乱心理，影响接下来其他科目的正常发挥。

　　为稳定考试情绪，每科考试结束后，应该注意以下问题：

　　1、收拾好自己的物品，迅速离开考场。

　　收拾好自己的物品，特别是准考证不能丢失，避免下一场用时找不到。离开考场后，尽早休息确保下一场考试精力旺盛。

　　2、交卷后，同学间不要对答案。

　　交卷后，知道与不知道结果已经是不重要了。同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。

　　3、考试期间学习、活动和休息的作息时间不要改变，避免打乱已经形成的生物钟。

　　小贴士：考完第一天的晚上感到疲倦和厌烦怎么办？

　　经过第一天的紧张考试，加上对第二天所考科目的忧虑，可能会对考生产生很大的心理压力，有的考生会感到十分疲倦、厌烦。

　　心理专家建议考生可采取以下方法调节：

　　（1）与好朋友聊聊天，话题应尽量避开高考，但不要多谈计划性的东西，以免思维发散，无法专注于复习和考试。

　　（2）听听轻音乐，舒缓的音乐对稳定情绪非常有利。

　　（3）睡觉前用热水烫一烫脚，然后用手按摩涌泉穴。