十乐助你长寿

知足之乐：名利安然，不贪额外享逸，生活恬美寡欲，豁达大度。

　　天伦之乐：这是人类社会的一大享受，精神欢愉的一大良港。

　　助人之乐：把帮助别人，做好事当成一种快乐的事，使自己心胸开阔，助人为乐，生活充实。

　　忘年之乐：严于律己，宽以待人，不畏老，常思少，忘年之交不可少，可以延缓机体衰老过程。

　　运动之乐：生命在于运动，适当运动增进健康，四体不勤衰老加快。

　　忍让之乐：在无原则的一些事情上，忍让可贵，心胸宽敞，比动辄怒气冲天，肝火过旺，斤斤计较的人要长寿。

　　宽容之乐：宽乃心宽，容乃容人容事，为人处事随和乐观，气量豁达，可助你健康长寿。

　　读书之乐：经常读书看报，接受新事物，锻炼大脑，获取力量。

　　想象之乐：经常回忆往事的快乐，向往美好的未来，从新旧社会对比与昨天和今天的变化中寻求生命的支点和生活的希望。

　　平静之乐：静乃安静、清静、文静、心静。人静则情绪稳定，心安理得，有利于身心健康。