减肥享受美味的小秘诀－徐彦君博士（Dr.YanJunXu)

减肥享受美味的小秘诀－徐彦君博士 

1. 每口饭菜咀嚼20-30次后再咽下，

2. 效果是：吃的少了1/3， 延长享受美味的时间大于一倍。

3. 坚持3个月见明显效果。