郁金香花开香满园：春雷响，万物生，叫醒酣睡的春

  河南安阳市人民公园，郁金香花开香满园，春雷响，万物生，叫醒酣睡的春。

 

  惊蛰，二十四节气中的第三个节气。春雷乍响谓之惊，万物复苏谓之蛰。蛰虫惊醒，天气转暖，以春雷为鞭策，劳碌的一季又重新开始了。

 

 近日，河南省安阳市人民公园西北角的数百株红色、黄色的郁金香盛开，吸引了众多市民前往游览、拍照。

 

惊蛰起，万物生；春雷响，叫醒酣睡的春。春天就这样一步步的来了，各地都呈现出了缤纷多样的春的气息。

 古书《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”古人云，一年有四季，四季有二十四节气，七十二物候。关于惊蛰的物候说：一候桃始华。二候仓庚鸣。三候鹰化为鸠 。

  一候桃始华。春逐渐暖起来，桃花也要开了。二候仓庚鸣。“春日载阳，有鸣仓庚”，仓庚就是黄鹂鸟，也叫黄莺，此时可闻新叶间歌声入耳，鸟鸣婉转。“仓庚仲春而鸣，嫁娶之候也。”此时正适合行嫁娶之喜。

 

 三候鹰化为鸠。 鹰属于冬候鸟，惊蛰气温上升时返回更冷更北的地方。布谷鸟属于夏候鸟，在惊蛰时期由温暖的南方返回北方。聪慧的古人就用天空中鹰去鸠来来表述了气候的变化。

 养生注意事项，宜早起， 宜戒怒，宜食甘酸，避虚邪贼风强体质。一天中的24节气，惊蛰在5点。蛰伏了一个晚上的阳气，到了惊蛰的5点钟，人体的阳气就要升起来了。春主醒，主动，早上5点起床，就是体内升起了春天呀。起来后干嘛呢，晨练啊。

 

戒怒。惊蛰这段时间，肝气生发的比之前立春，雨水要明显加快了。人就容易出现情绪上的波动，体质壮实的人，喜欢吃辛辣的人，熬夜的人会一般人容易出现烦躁、暴怒的情况。记得两句话：戒急用忍。制怒。要学会控制自己的情绪，令肝气柔和。