老妈煮水果茶治便秘，好厉害?

可能大家都喜欢喝茶养生，茶的种类很多，今天给大家分享一种水果茶，这种饮品的功效很多，不但能治疗便秘，还能够瘦身，你一定很想知道是什么茶这么神奇吧?下面我们就来一起看到底是什么水果茶？

老妈煮水果茶治便秘好厉害?排宿便、女儿瘦了10斤!

苹果含有人体必不可少的各类氨基酸，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收。菊花富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，可疏风清热、明目解毒，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

此款菊花水果茶，具有清热润肺的功效，对缓解冬季咽喉干燥、大鱼大肉后促消化，通畅肠道有很好的疗效，而且还能松弛神经、治疗便秘。

食材：苹果200g、红枣5粒、干菊花10粒、蜂蜜适量

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.红枣和菊花用清水冲洗干净。

3.锅中加入清水放入红枣煮至。

4.苹果去皮切丁。

5.红枣煮上15分钟。

6.加入苹果丁。

7.再放入菊花。

8.煮上5-8分钟关火。

9.然后随意加入蜂蜜。

10.搅拌均匀即可饮用。

大家看了上面的方法会做了吗?此水果茶可代茶饮，每日2剂，可滋阴润燥、促进肠道消化、缓解咽喉干痛。想减肥亦可做代餐享用，不限量，饿了就可以吃，坚持一个星期可瘦5-8斤!苹果不用煮时间长，5-8分钟即可，以免破坏其维生素。蜂蜜可随意添加，关火后饮用时再加入即好。

其实我想额外说的是，喝了这些水果茶，不仅能够减肥，缓解便秘，对于爱美的女性朋友来说还能美容养颜，补充人体所必需的一些维生素，所以大家可以宣传出去，让更多的朋友了解。