每日一穴：气海俞穴

气海俞穴

位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。

经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。

〖取穴方法〗该穴位于人体的腰部，当第3腰椎棘突 下，旁开1.5寸。在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第二 腰动、静脉后支；布有第二腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。

〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。

〖人体穴位配伍〗 配足三里穴、天枢穴治腹胀、肠鸣。

〖人体穴位配伍〗

配足三里穴、天枢穴治腹胀、肠鸣。

〖刺灸法〗

直刺0.5～1寸。

肠鸣预防

注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。