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cctv10健康之路20151030期节目视频及要点内容，本期养生主题《
心脏病的动与养》。养生讲述专家：北京大学第三医院心脏内科副主任医师——赵威。主持人：冀主华。
运动对心脏病患者的好处
专家介绍：心脏是人体的发动机，肌肉力量减弱了往外打血的力量也会减少，而运动可以使心脏心肌力量增强。心肌坏死不能再生，运动可以帮助康复提升剩余心肌的效能。运动可以有效帮助心脏康复，急性
心梗、慢性心衰、心肌炎恢复期、支架和搭桥术后、心脏起搏器术后的患者都需要运动。心脏功能不好的人心脏体积会变大，正常的运动不会让心脏体积变大，心脏功能不好的人心脏体积会变大。
心脏病运动时支架会掉落吗
支架一旦进入心脏，就与细胞合为一体，最后细胞会把支架完全覆盖住，变成血管的一部分，所以运动并不会让心脏支架掉落。
快走最适合心脏病患者康复
专家介绍：快走最适合心脏病患者康复。快走有几个突出的优势：（1）快走的速度、时间、频率都可控且便捷； （2）对骨骼的损伤最小。爬山不适合心脏病患者，俯卧撑不适合心脏病患者，生活工作中的体力活动不能替代运动。
（心脏康复运动推荐-图）
通过脉搏判断运动强度
专家介绍：脉搏判断运动强度最准确。运动后的心率计算方法：（220-年龄）×0.6～0.8
运动强度过大的表现
呼吸急促不能说话；胸痛、大汗；面色苍白、心悸。
运动后出现以下情况应就医
1、运动能力下降；
2、运动后次日感觉疲劳；
3、心率明显加快或者减慢；
4、血压异常；
（运动后出现以上情况应就医-图）
不建议心脏病患者清晨运动
专家介绍：不建议心脏病患者在清晨运动。清晨是心脑血管
疾病特别高发的时间，尤其是冬季的清晨。晚餐后运动需要关注血糖情况，餐后一小时运动最好。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站
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