关注内心 找到自我

心理学家认为，一个人先认识外部世界，再认识自身。自己不知道自己是个怎么样的人，便如同中国老百姓常说的“忘了你姓什么了”一样。这不仅仅是人们常存在的一种误区，而且往往也是人类难以超越的弱点。不能认识自己，便没有自我。

面对纷繁芜杂的社会，面对日新月异的科技，大多数人容易丢失自我，或者说没有自我。外面的世界布满了纵横交错的路，每一条都通往不同的地点，若只关注外部生活，便可能走在一切可能的方向上，同时始终是走在不属于自己的路上，永远也到不了你的目的地，永远也不能获得自我的满足。每条路都有不一样的终点，如果没有自我为航标，便极易迷失在生活的丛林里，还谈何自我实现呢？

  回顾往事，你做出的选择往往便决定了你的方向。站在人生的三岔口面前，你会不知所措，因为每一次的选择都会决定你的人生路途，所以你总是有所忌惮，摸着石头过河，生怕出错。可遗憾的是，你总会出错。回顾过去，往往正是几次选择就决定了人生，读哪所学校、选哪个专业、做什么工作。墨菲定律讲，“怕出错的，总会出错。”这是心理学史上著名的论断，也有其依据。正是由于“你怕”，所以出错才会是你使你格外在意，毕竟大的选择觉得了你的人生轨迹。比如选择做个公务员便要耐得住寂寞；选择去打拼便需不怕奔波；选择做学术便得心如止水，选择创业便要扛得住失败的打击。

当你闲暇时，不妨仔细思考一番，做抉择时你究竟为什么会怕？我们所做的每个选择，便有不同的后果，既然选择了，是怕承担后果吗？恐怕不是。如果内心坚定地要做某事是定然不会怕坎坷的，你之所以会怕，完全是因为未关注内心，没找到自我。你的选择，可能是你家人朋友所期望，把一生置于他人的期望中，你能不怕吗？你的选择，可能是由于冲动、攀比、急于证明，未深思熟虑而意气用事去做，徒添诸多未知，你能不惧吗？你都不清楚自己想要什么，你能不迷茫吗？

  细想来，如果有了坚定地目标，你还怕吗？不会，顶多是担忧路途坎坷，却不会忧心方向不对。如果你方向明确，还会被他人言语所左右吗？不会，至多是忧虑难以应付他人风言风语。说的透彻些，这便是自我，有方向有目的地，清楚地知道自己想要什么。

弄清楚自己想要什么是极其困难的，毕竟当局者迷，但却是至关重要的。在变化极快的社会中，若是没有坚实的自我作为航标，怕是极易随波逐流的，日子久了，激情会撤，野心会碎，生活也便无趣了，于是乎，在漫长的人生路途中碌碌无为也就成了常态了。因而，找到自我是极其重要和必要的。

欲找到自我，首先应该是关注外部。一个人先认识外部世界，再认识自身，这是有先后顺序的。认识外部是前提，认识自身是目的。通过行万里路，也可读万卷书，以此认识客观世界，认识自己的周遭，认识自己之“井底”，认识“井外”天地，了解社会构建，明晰历史渊源，弄清自身处境，以此来关注外部。

欲找到自我，再者是关注内心。认识自己是艰难的过程，包括性格、人格、情感、缺点、劣根性、优势……想一一弄清着实不易，但绝对是必要的。你可以通过记录，把自己在面临重大成功或者失败时的反应记录下来，剖析自我。也可以通过观察，观察自己做决策时所依赖什么。也可以从他人口中获取自身之缺点与优势，以此“客观”来评判自己。通过这些途径，便能更加客观地勾勒出真正的自我。

学习学习的方法是为了进步，找寻真实的自我是为了成长。唯独有“自我”，才能不随波逐流，更好地生活。选择之时，尽量摒弃他人言语与偏激情绪，如优越感、自负感、存在感、证明自我等。多去关注内心，听听真实的自我之声音。