为你揭示健康蔬果排行榜

时间2009-05-10 10:14 | 编辑：星与星愿 | 点击：3次

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俗话说民以食为天，吃对于人来说非常的重要，问题是怎样吃才能让我们的身体更健康呢？世界卫生组织每年都会进行更新一次的健康食品榜可以作为权威参照，去年底公布的健康食品榜，排序发生了不少新变化。大家赶快看看吧！

健康水果榜　　木瓜－橘子－橙子－草莓－猕猴桃－芒果－苹果－杏－柿子－西瓜而木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等也功效显著。橘子和橙子中维生素的含量高。

芥蓝菜心不宜炒

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